Как стать успешной: психологические упражнения для достижения цели
Несложные упражнения по визуализации помогут тебе приблизить свою цель. И еще - твои планы начнут сбываться быстрее, как только ты научишься радоваться тому, что уже имеешь.
Эти психологические техники помогают разобраться в том, что необходимо сделать, чтобы добиться желаемого.
Я обречена на успех!
Убеди себя в том, что осуществление твоей мечты просто неизбежно. Когда ты продумываешь стратегию на пути к цели, вообрази себе, что тебе предстоит не тяжкий путь к вершине, а увлекательное путешествие.
Мой путь
Возьми лист бумаги и сверху напиши цель. Нарисуй себя в виде смешного человечка или просто напиши "Я". В начале листа проставь знак "Х" и дату принятого решения. В другом конце укажи дату достижения цели и поставь знак "Х". Прочерти линию между иксами. Отметь ключевые точки на этой линии (поперечные отрезки). Отмечай свое продвижение вперед ежедневно.
Факт: для того, чтобы почувствовать себя уверенней, иногда достаточно просто выпрямить спину и улыбнуться своему отражению!
Три шага
Приучи себя ежедневно делать три, пусть даже совсем крохотных шажочка к достижению цели. Встав утром с постели, спрашивай себя: "Какие три дела я могу выполнить сегодня, чтобы приблизить свою мечту?".
Я так хочу!
Попробуй в течение суток все, что с тобой происходит, воспринимать так, как будто именно этого ты и хотела. Отлетел каблук? Не дозвонилась любимому? Пошел снегопад? Скажи себе: "Так, свидание сорвалось... И именно этого я и хочу!".
О пользе позитивного мышления
Убеждение в том, что у тебя все получится, – уже половина успеха! Настрой себя на то, что успех тебе гарантирован. Сформулируй позитивную аффирмацию, например: "С каждым днем я зарабатываю все больше и больше и с удовольствием трачу деньги на себя и близких". Важно, чтобы фраза звучала в настоящем времени и не содержала частички "не". Фраза влияет на наше подсознание, подсознание постепенно изменит привычное мышление, и ты сможешь легче привлекать к себе деньги. Если ты веришь в приметы, это можно использовать для создания собственного позитивного настроя: договорись сама с собой, что все приметы предвещают тебе только хорошее!
Фото в тексте: Depositphotos.com
