Как успевать в 2 раза больше: 5 советов от бизнес-леди

Директор по развитию City Business School Татьяна Курюкова рассказала об основных правилах, которые увеличивают личную продуктивность в два раза.

Вставай рано

Утренние часы будто бы созданы для важных дел. Тебя никто не отвлекает, можно быть наиболее собранной и сконцентрированной. Дальше же весь день будет гораздо более приятным, потому как самые сложные задачи уже выполнены.

Ложись не позже 23.00

У каждого из нас есть разные обстоятельства, по которым мы не можем рано лечь спать. Но старайся засыпать хотя бы до 23.00 (к этому времени дети уже уложены спать, а работа сделана еще с утра и днем). Доказано, что наиболее важный и эффективный сон: с 22.00 до 2.00.

В ТЕМУ: 6 книг под какао, которые согреют в дождливый осенний вечер

Не переедай

Чувство сытости и насыщенности приводит к заторможенности реакции и лени. Если клонит в сон, эффективность снижается. Чтобы быть продуктивнее, не переедай и всегда оставайся чуть голодна.

Записывай все задачи

Планируя список дел, записывай абсолютно все: большое и мелкое. Самое трудоемкое делай в первую очередь, с утра.

В ТЕМУ: Как папы должны воспитывать сыновей: мнение Григория Решетника

Мелкие задачи решай сразу, по мере поступления. Ощущение, что все дела из списка успешно выполнены, дадут тебе вдохновение и силы. Необязательные задачи можно вовсе перенести в конец списка, или вычеркнуть.

Делегируй задачи

То, с чем ты не можешь справиться или на что у тебя нет времени, можно всегда поручить кому-то другому: за деньги, услугу, или по старой дружбе. Не стесняйся и не бойся, так у тебя освободится уйма времени для действительно важных дел.