Как стать счастливой: 3 эффективные привычки на каждый день
Чтобы быть счастливой и с надеждой смотреть в будущее, надо каждый день помогать себе в этом. 3 привычки позволят тебе ощущать еще больше радости и гармонии.
Для того чтобы поднять настроение, быть счастливой и радоваться каждому дню, воспользуйся привычками, о которых узнала во время своего путешествия известная писательница Лиз Гилберт – автор романа "Ешь, молись, люби".
- Вечером проведи медитацию "Улыбка". Улыбайся не только ртом, а лицом, сердцем, мыслями и даже... печенкой. :) Попробуй так медитировать хотя бы 5 минут перед сном.
- Научись, в первую очередь, прощать себя. Ты человек – тебе свойственно ошибаться. Отпусти тех, кого ты любишь, но кто ушел от тебя. Не забивай голову мыслями о прошлых связях. Отпусти этих людей и любовь к ним. И тогда в твоем мире образуется вакуум с дверью, и Бог непременно наполнит через нее твою жизнь любовью. Ее будет больше, чем ты можешь себе представить.
- Как только вспоминаешь о человеке, который тебе дорог, посылай ему лучик любви и света, а потом отпускай эти мысли. Это поможет тебе быть счастливой, отдать частичку своего счастья другому человеку и жить, не возвращаясь в прошлое.
В ТЕМУ: Как вернуть былые чувства: отвечают мужчины
Научись отбирать мысли так, как отбираешь вещи в гардеробе, когда думаешь, что наденешь сегодня.
Cмотри трейлер фильма "Ешь, молись, люби":
Источник видео на YouTube: SonyPicturesRU
