Что происходит с нашим телом, когда мы обнимаемся
На протяжении веков люди исследовали любовь, создавая произведения искусства: живопись, поэзию, музыку. В последнее время наши знания о любви пополняются при помощи научных знаний о химии и биологии любви.
Гормон счастья – окситоцин
Центральное место в наших реакциях на любовь и привязанность занимает гормон окситоцин. Большая часть кситоцина производится в области головного мозга, называемой гипоталамусом. Часть его попадает в кровь, но большая часть остается в мозге и действует на систему вознаграждения дофамина.
Дофамин – это другое химическое вещество, которое играет ключевую роль в том, как мы воспринимаем удовольствие. Проблемы с системой вознаграждения могут привести к серьезной депрессии и другим психическим заболеваниям.
Ученые с уверенностью утверждают, что физические контакты влияют на уровень окситоцина. Специалист по изучению окситоцина доктор Кетлин Лайт из Университета Северной Каролины говорит, что люди, которые получают много объятий и других проявлений теплых отношений дома, как правило, показывают самые высокие уровни окситоцина в лаборатории. То же самое справедливо и для матерей и младенцев: они оба показывают более высокие уровни окситоцина, когда прикасаются друг к другу.
Больше объятий – ниже давление
Гормоны, которые высвобождаются в организме после объятий, способствуют улучшению самочувствия. Когда кто-то касается тебя, ощущение на коже активирует рецепторы давления, называемые тельцами Пачини, которые затем посылают сигналы блуждающему нерву – области мозга, которая отвечает за снижение артериального давления.
Объятия облегчают наши страхи
Исследование страхов, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что объятия и прикосновения значительно уменьшают наше беспокойство о смерти. Даже объятья с неодушевленными предметами (например, плюшевым медведем) могут помочь успокоиться.
Объятия – природный антидепрессант
Когда мы обнимаемся, то сразу же уменьшаем количество гормона стресса кортизола. Объятия также помогают нашему телу снять напряжение и отправить успокаивающие сообщения в мозг.
Объятия расслабляют мышцы
С помощью объятий мы можем снять напряжение в теле. За счет увеличения циркуляции крови в мягкие ткани мышц объятия успокаивают боль. Кроме этого, они успокаивают сердечные ритмы в среднем на 5-10 ударов в минуту.
Автор: Ирина Лопина
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
