Как распознать и защититься от эмоционального насилия: советы Владимира Науменко
В свое практике с темой абьюзинга, другими словами, – насилием, мне приходится сталкиваться ежедневно. Эта тема на сегодняшнее время стала самой актуальной и самой страшной.
Виды насилие (абьюзинга):
- Физическое;
- Психологическое;
- Сексуальное.
Кто же такой абьюзер?
Это человек, который получает удовольствие от причинения боли другим людям. Плюс он чувствует власть над ними.
В ТЕМУ: «Шоппинг – это отличная перезагрузка»: Владимир Науменко о вдохновении, отношениях и любви к себе
Какие последствия вызывает абьюзинг:
- Снижение самооценки;
- Депрессия;
- Потеря чувства собственного достоинства;
- Появление уверенности в собственной никчемности;
- Стрессовое расстройство;
- Патологическая тревожность;
- Потеря смысла жизни.
Как распознать человека, который совершает насилие?
Это люди, которые:
- используют манипуляции;
- любят надзор и тотальный контроль. Они контролируют каждый ваш шаг и даже ваши желания;
- всегда винят во всем других. Они никогда не бывают виноватыми, не хотят брать ответственность на себя.
- очень ревнивы;
- любя изолировать свою жертву, а также подвергают того человека, который находится рядом, постоянной критике.
- они очень переменчивы в настроении, ранимы и обидчивы.
Все эти вещи служат своего рода индикаторами, по которым вы можете определить – возле вас находится нормальный здоровый человек или это абьюзер.
Как распознать – ваши отношения абьюзивные или нет?
В первую очередь, абьюзеры очень любят устраивать допрос. В какой-то момент они даже могут избить свою жертв, а через какое-то время вести себя так, как будто ничего не произошло.
Часто люди знают, что их отношения абьюзивные, что в их жизни есть место насилию. Но даже если им предоставить 100 пунктов признаков насилия, они все равно ничего не будут с этим делать.
В таких случаях я всегда призываю к следующему: подумайте о последствиях. В какой-то момент вы перестанете жить по своему собственному сценарию, ваша жизнь превратится в ад. И, что самое страшное, вы можете оказаться на грани смерти.
В ТЕМУ: Любовный гороскоп на 2019 год: измены, расставания и крепкий брак
Что делать, когда вы столкнулись с абьюзингом?
- Заканчивать отношения. Они ни к чему хорошему не приведут. Да, очень сложно заканчиваться такие отношения. Как правило, абьюзеры очень ухищренные манипуляторы. Они часто прибегают к манипуляции насилия – угрозам. Но вы должны всегда помнить, что это всего лишь блеф.
- Перестаньте винить себя! Это не ваша проблема, что вы живете с таким человеком. Это не ваша вина, что у него что-то не получается и он постоянно срывается на вас. Это всего лишь одна из манипуляций, к которой абьюзер прибегает, чтобы всю вину переложить на вас.
- Абьюзинг требует помощи! Если вы хотите прекратить абьюзивные отношения, вам нужна помощь специалиста – человека, который расскажет и подскажет вам, что сделать. Он поддержит вас и поможет поверить в себя, перейти к действиям и поставить точку в отношениях – начать НОВУЮ жизнь!
Фото в тексте: Depositphotos.com
