3 решения для самых распространенных сексуальных проблем
Когда дело доходит до секса, может показаться, что мужчины хотят всегда, или же им может помочь «волшебная» маленькая таблетка. Но что делать женщинам, когда есть проблемы в постели и не хочется секса?
В ТЕМУ: 3 важных факта о смазке, о которых должна знать каждая женщина
После родов ощущения совсем не те
Снижение мышечного тонуса в мышце pubococcygeus (PB) может уменьшить приятные трения во время секса. Чтобы вернуть прежнее удовольствие, нужно тренировать вагинальные мышцы. Это можно делать везде, даже во время мытья посуды: сожми мышцы таза, как будто ты сильно хочешь в туалет, но хочешь задержать поток мочи. Работай над тем, чтобы мышцы сжимались в течение 10 секунд за раз, и расслаблялись в течение 10 секунд. Упражнение рекомендуется делать как минимум в три подхода по 10 зажимов.
Все очень скучно
Конечно, семейная рутина может сказаться и на сексе. Если хочешь сохранить отношения, выход только один – разнообразие. Пробуй со своим партнером новые позы и ролевые игры, экспериментируй с нижним бельем и интимными игрушками, сменой места, или другими подобными способами. Помни, что сексом занимаются не из-за обязанности, а для удовольствия, и секс ради секса – это прекрасно!
В ТЕМУ: 5 вещей, которые женщинам нужно знать о сексе по мнению мужчин
Он кончает слишком быстро
Конечно же, в первую очередь, не стоит его критиковать или унижать. В такой ситуации психологи рекомендуют поговорить с партнером о своих желаниях, а также обоим вернуться к процессу прелюдии перед половым актом. Если же мужчина все равно кончает быстро, даже если осознает это, возможно, есть необходимость сходить к врачу.
