Как пережить расставание и научиться быть счастливой: 3 реальные истории

Однако психологи говорят, что для начала новой жизни, которая обязательно принесет лучшие перемены, нужно суметь отпустить старые отношения. Да, это сложно, но с такой задачей вполне можно справиться.

Главное, поставить себе цель, что ты  обязательно будешь счастливой. Как герои нашей сегодняшней статьи.

Марина, 35 лет

Когда мой муж сказал, что нам нужно расстаться, потому что он хочет свободы, а не ответственности, я думала, что сойду с ума. Я могла полдня пить одну чашку кофе, смотреть в одну точку и мне казалось, что моя жизнь окончена.

Боль, страх одиночества и мысли о том, что я навсегда останусь одна, не покидали меня несколько месяцев. Кроме того, мне казалось, что это я виновата, что мой муж ушел. Даже если я заставляла выходить себя из дому, я все равно, будто, была в другом мире, а краски вокруг мне казались черно-белыми.

В ТЕМУ: Буллинг в школе: что делать, если ребенка обижают одноклассники — советы психолога

Конечно, спустя полгода боль утихла, я стала различать вкус еды, а кофе уже не стоял недопитым по полдня, пока я «летала» в своих мыслях. Еще немного времени спустя, моя близкая подруга предложила начать небольшой бизнес. Я согласилась. И так, день за днем, жизнь начала налаживаться. У меня появилось дело, деньги и новые знакомства. Спустя два года я встретила и новую любовь. Счастлива ли я? Да.

Инна, 28 лет

О том, что мой парень переехал к другой девушке, я узнала из сообщения в Вайбере. Он выехал, когда меня не было дома, и даже не удостоил меня какого-то разговора.

Что я чувствовала в первый пару недель – нельзя передать словами:  мне было так больно и обидно, что чувство безысходности граничило с яростью и агрессией. Когда я немного успокоилась, на смену этим чувствам пришла пустота. Мне казалось, что меня просто нет.

Вечерами и ночами я рыдала, днем отвлекала работа. Я пробовала напиваться, чтобы хоть как-то приглушить боль, но помогало ненадолго. Да и в моменты, когда я была пьяна, я представляла, как мой бывший сейчас наслаждается ее объятиями, а я сижу в пустой комнате и напиваюсь дешевым вином. Паршивое ощущение, правда.

Выйти из этого состояния мне помогло знакомство с девушкой, которую так же бросил любимый. Мы познакомились в социальной сети, а затем перенесли общение в реальную жизнь. Когда нам было плохо, мы стали пить вместе, выслушивали бред друг друга и всячески поддерживали.

В ТЕМУ: Как забыть бывшего и жить счастливо: 4 реальных шага от психолога

А через полгода мы уже встречались с новыми парнями. И, да, моя жизнь после расставания стала лучше. Главное, пережить период боли. Но это тоже нужно.

Валя, 30 лет

Когда я рассталась со своим парнем, то впервые в жизни поняла, насколько я слаба. Мне всегда казалось, что я сильная и успешная, но его уход превратил меня в ноющую истеричку, которая реально не знала, что же делать без него.

Я корила себя за неправильный борщ, недостаток секса и заботы, ненавидела за целлюлит на ягодицах и скандалы – мне казалось, что каждая клетка меня виновата в том, что его больше нет. Нет рядом со мной.

Я плакала, кричала и даже уехала в отпуск, чтобы переспать там с кем-то красивым и попытаться забыть бывшего, но ничего не помогало. Без него меня ничего не радовало. Я чувствовала себя жертвой, которую бросили и оставили на съедение диким зверям.

Пережить расставания мне помог психолог – одна из моих подруг насильно "потащила" меня на прием, когда я в очередной раз думала о том, что я ничтожество и больше ничего хорошего со мной не случится.

В ТЕМУ: 4 распространённые ситуации, которые часто ведут к изменам

Через месяц работы со специалистом, мозг начал "становиться на место", и я начала понимать, что козлом был он, а не я. Еще позже я поняла, что в моей жизни будет любовь и, возможно, даже и не одна. Работа над собой помогла мне научиться быть счастливой – здесь и сейчас, вне зависимости от мужчины.

Фото: Facebook, Depositphotos, Pinterest