Анита Луценко поделилась рецептом завтрака, который ты сможешь приготовить меньше, чем за минуту
Фитнес-тренер Анита Луценко тщательно следит за своим здоровьем и внешним видом. Сегодня она решила поделиться со своими фолловерами в соцсетях рецептом, помогающим ей быть красивой и стройной.
В ТЕМУ: 70-летняя Нина Матвиенко покорила Сеть образом в стильном платье-вышиванке
Утро среды Анита начала с полезного завтрака. А всем, кто заинтересовался ее рационом, звезда рассказала, с чего стоит начинать день, чтобы чувствовать себя здоровой и бодрой.
В ТЕМУ: Тина Кароль впервые заговорила о романе с украинским актером
Оказалось, что свое утро ведущая шоу "Зважені та щасливі 7" порой начинает с вкусной и полезной овсяной каши на ореховом молоке. И готовит Луценко ее всего за 30 секунд.
Овсянка на ореховом молоке для всей семьи (у моей дочки Мии нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест все с нами).
Пару любых орешков. Можно просто штучек 8 миндаля и получится миндальное молоко + стакан горячей или теплой воды + блендер и заливаем в кашку (можно добавить кунжут, семена льна и Чиа).
В ТЕМУ: Влад Яма поделился редким фото с женой и трогательно признался ей в любви
Я беру самую крупную овсянку (не хлопья) и варю сначала ее на воде, а потом добавляю стакан орехового молока и еще минутку.
Нереально вкусно и на приготовление каши уходит около 30 секунд. Сегодня у меня получилась немного водянистая каша, поэтому ягоды и фрукты добавлять не хочется, будет не очень красиво. А я люблю, когда еда красивая.
Фото в тексте Instagram.com
