Анита Луценко поделилась рецептом завтрака, который ты сможешь приготовить меньше, чем за минуту

Фитнес-тренер Анита Луценко тщательно следит за своим здоровьем и внешним видом. Сегодня она решила поделиться со своими фолловерами в соцсетях рецептом, помогающим ей быть красивой и стройной. 

В ТЕМУ: 70-летняя Нина Матвиенко покорила Сеть образом в стильном платье-вышиванке

Утро среды Анита начала с полезного завтрака. А всем, кто заинтересовался ее рационом, звезда рассказала, с чего стоит начинать день, чтобы чувствовать себя здоровой и бодрой. 

В ТЕМУ: Тина Кароль впервые заговорила о романе с украинским актером

Оказалось, что свое утро ведущая шоу "Зважені та щасливі 7" порой начинает с вкусной и полезной овсяной каши на ореховом молоке. И готовит Луценко ее всего за 30 секунд. 

Овсянка на ореховом молоке для всей семьи (у моей дочки Мии нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест все с нами). 

Пару любых орешков. Можно просто штучек 8 миндаля и получится миндальное молоко + стакан горячей или теплой воды + блендер и заливаем в кашку (можно добавить кунжут, семена льна и Чиа). 

В ТЕМУ: Влад Яма поделился редким фото с женой и трогательно признался ей в любви

Я беру самую крупную овсянку (не хлопья) и варю сначала ее на воде, а потом добавляю стакан орехового молока и еще минутку. 

Нереально вкусно и на приготовление каши уходит около 30 секунд. Сегодня у меня получилась немного водянистая каша, поэтому ягоды и фрукты добавлять не хочется, будет не очень красиво. А я люблю, когда еда красивая.

Фото в тексте Instagram.com