Вера Брежнева рассказала, от какого продукта отказалась, чтобы иметь стройную фигуру

Вера Брежнева рассказала, от какого продукта отказалась, чтобы иметь стройную фигуру
Вера Брежнева призналась, благодаря чему ей удается поддерживать идеальную фигуру.

По словам певицы, она полностью исключила из рациона сахар. Его Вера заменяет медом и фруктами. Также у Брежневой – особые отношения с молочными продуктами.

/storage/shares/uploads/files/68083_0.jpg

Я не употребляю молочные продукты, ни цельное молоко, ни сметану, вместо сметаны в салат могу добавить йогурт. Иногда я ем творог и редко, если сильно хочу, могу выпить кефир или йогурт, - написала звезда.

В ТЕМУ: 

К слову, Брежнева каждое утро ест каши, а ужинает не позже 8 вечера.

/storage/shares/uploads/files/72817_0.jpg

Для меня обязательно трехразовое питание. Я очень люблю каши, просто обожаю, поэтому мой завтрак состоит чаще всего из каш. Обед у меня — самый плотный прием пищи. Ужин — самый легкий, он должен закончиться до 8 часов вечера. Мой ужин состоит из белка, овощей, белого или зеленого цвета, - написала Бренжнева в  Инстаграме. 

Фото: Instagram

Предыдущий пост
Кейт Миддлтон европейский тур
6 лучших нарядов Кейт Миддлтон в рамках европейского тура
Следующий пост
15 новых видов самой вкусной пиццы в летнем меню Positano
15 новых видов пиццы от всемирно известного пиццайолы в Киеве

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.