Как избавиться от генеральной уборки? Простые советы, которые работают!
А знаешь, как полностью избавить себя от этой рутинной работы? Можно, конечно, нанять домработницу, но такой вариант подходит не всем.
На помощь придет простая система управления временем – тайм-боксинг. Она очень проста – тебе необходимо установить четкие временные рамки для того или иного вида работы.
Тайм-боксинг – полезная техника, которую можно использовать для управления своим временем. С ее помощью можно справиться с привычкой доводить все до совершенства или откладывать скучные или неприятные дела до последнего.
Смысл тайм-боксинга заключается в следующем: выдели себе определенное количество времени для выполнения задачи и постарайся сделать ее за отведенное время как можно лучше.
Каждая из нас сможет выделить в своем ежедневном графике 15 минут и один час времени на выходных? Скорее всего, да. И представь себе, чтобы избавить себя от рутинной генеральной уборки этого времени будет вполне достаточно!
В ТЕМУ: Лайфхак от психологов: успеть все или "правило 9-ти дел
Приступим?
- Мысленно выдели четыре зоны в своем доме.
- Ежедневно, в течение всей недели, убирай одну из четырех зон. Только ни в коем случае не трать на это больше 15 минут!
- Для того, чтобы не застрять в процессе уборки, воспользуйся таймером. Прозвучал сигнал – оставь работу, ничего не доделывая.
- Посвяти уборке один час в выходные дни. Всего один! Думаешь, что этого времени не хватит? Но ты же каждый день, по 15 минут, убирала квартиру в четырех зонах! Грязи накопилось не так уж и много. Не успела что-то сделать – оставь до следующей недели. Без угрызений совести.
- Создай привычку перед сном, как бы ты не устала, обязательно вымыть посуду, плиту и раковину. На все – 5 минут!
- Раз в месяц поиграй в захватывающую игру "Отыщи и выброси". Возьми большой кулек и установи таймер на 15 минут. Цель игры – за это время собрать 25 ненужных предметов, которые потом отправятся в мусорный ящик. Предметом считается все, что угодно – скомканный чек, фантик, сломанная ручка, старая газета и остальной ненужный хлам.
- Вот увидишь, если ты сможешь придерживаться этой системы, уже через 2–3 месяца твое жилище изменится до неузнаваемости! А словосочетание ненавистная генеральная уборка исчезнет из твоей жизни навсегда.
Стоит отметить, что именно эти принципы ведения домашнего хозяйства используют американские домохозяйки, именующие себя "флай-леди". Тайм-боксинг стал основой их системы.
Приятной уборки и никакой рутины!
Фото в тексте: Depositphotos.com
