5 интересных фактов, как интерьер влияет на вес

15.02.2018

Американские ученые выяснили, что интерьер жилища может влиять на наш вес.

Исследователи Калифорнийского университета (США) провели ряд исследований о том, как влияет на вес человека окружающий его интерьер и сделали весьма любопытные выводы.

В ТЕМУ: 5 аккаунтов в соцсетях, которые вдохновят тебя изменить дизайн интерьера

Открой занавески

Специалисты утверждают, что темные помещения способствуют обжорству, и причина этому – психологическая. Дело в том, что именно в темноте человек расслабляется и не стесняется угостить себя лишним кусочком вкусной еды. Плюс ко всему из-за нехватки света снижается выработка организмом витамина D и повышается уровень грелина - гормона голода. Поэтому желательно хорошо освещать помещения, выбирать жилье с большими окнами, открывать занавески.

/storage/shares/uploads/files/ee634a59d96fa56f91f8940ea9eb1018.jpg

Светлые стены

Давно не секрет, что цвет также имеет возможность влиять на человека. Ведь не случайно стены в фаст-фудах часто окрашивают в яркие оттенки: оранжевые, ярко-желтые и даже красные - по мнению психологов и диетологов эти цвета входят в число тех, которые возбуждают аппетит. Оказывается, теплые оттенки делают еду более аппетитной, в то время как светлая, пастельная палитра - голубой, сиреневый, бежевый, розовый цвета - унимают голод. Поэтому для кухни лучше выбирать холодные тона.

В ТЕМУ: 4 простых идеи, которые помогут преобразить твою кухню

/storage/shares/uploads/files/dizajn-kvartiry-s-vysokimi-potolkami-64-kv-m19.jpg

Перевесь зеркала

Психологи рекомендуют убрать заркала там, где ты делаешь зарядку, так как это подавляет желание побыстрее завершить тренировку.

Повесь часы

Диетологи рекомендуют есть пишу спокойно и размеренно, а не на бегу. Дело в том, что те, кто ест еду очень быстро, набирают в среднем на 70 ккал больше. Чтобы контролировать процесс – желательно всегда иметь перед глазами время. Помни, что обед должен длиться минимум 20-30 минут.

/storage/shares/uploads/files/%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%8B-%D0%B2-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8C%D0%B5%D1%80%D0%B5-%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D0%B8-%D0%B2-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B5-2-800x534.jpg

Выбери правильные тарелки

Цвет, форма и размер посуды также могут влиять на процесс похудения. Так, в ярких тарелках еда выглядит более аппетитной, так же как и в белых. Плюс ко всему, на блюда большого размера хочется положить еды больше, поэтому лучше выбирать посуду небольших размеров.