Лучший повод для похудения: невеста сбросила 50 кило, чтобы надеть свадебное платье своей мечты

Когда год назад парень Хэйли сделал ей предложение, ее радости не было предела. Конечно, она сказал ему "да". Девушка уже начала представлять себя в подвенечном платье.

А потом друзья показали ей фотографии с момента помолвки. И у Хэйли словно открылись глаза.

"Я увидела снимки, сделанные друзьями, и сама себя не узнала, – говорит Хэйли, которая на момент предложения руки и сердца весила 120 килограмм. – Я расплакалась, потому что мне было так стыдно. Это был один из самых счастливых моментов моей жизни, а я весила больше, чем когда-либо раньше. И я не понимала, как Мэтт мог захотеть быть с кем-то таким, как я. И я поняла, что надо что-то менять".

Хэйли решила, что для начала нужно постепенно изменить свои привычки.

"Сколько себя помню, я всегда боролась с лишним весом. Пробовала жесткие диеты и тренировки, но всегда сдавалась после нескольких недель, — рассказывает девушка. — Но на этот раз я старалась меняться постепенно. Я усваивала две хорошие привычки, приноравливалась к ним неделю или две, а потом добавляла еще две".

Девушка начала с того, что перестала есть после восьми вечера, и лишь дважды в неделю ходила есть куда-то вне дома. Потом она стала записывать в дневник все, что съела, и следить за достаточным потреблением воды. Эти маленькие изменения, как снежный ком, повлекли за собой другие: она начала бегать три раза в неделю и начала делать растяжку.

"Мотивировать себя непросто, — объясняет Хэйли. — Мне часто было скучно, я часто разочаровывалась. Чтобы этого избежать, я старалась найти другие пути мотивации. Например, я украсила свои весы, развесила мотивирующие цитаты по всему дому, купила фитнес-браслет. Но самым мотивирующим, пожалуй, стал фитнес-аккаунт в Instagram".

Ее уловки принесли свои плоды: за год с небольшим, который прошел между помолвкой и свадьбой, девушке удалось сбросить 49,5 килограмм.

Хэйли призналась, что изначально планировала сшить свадебное платье с длинными рукавами, чтобы спрятать свое несовершенное тело, но в итоге надела очень открытый наряд.

"Я чувствовала себя такой красивой, расслабленной, наслаждалась вниманием моих родных и друзей. Я действительно не думала, что буду такой счастливой в день свадьбы", - рассказывает Хэйли.

По словам Хэйли, сейчас она даже не может представить, как она раньше могла весить так много.

"Я горжусь собой. Я пока еще не достигла всех целей, которые ставила перед собой, но я продолжаю идти вперед", - сообщила девушка.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!