8 поразительных фактов о снах, которые изменят жизнь любителей поспать

1. Сны помогают учиться

Если тебе предстоит какое-то важное задание - вздремни или даже пойди спать раньше. Почему? Дело в том, что во время сна наш мозг продолжает учиться и решать поставленные задачи: проведенные в Гарварде исследования показали, что благодаря снам мозг усваивает и обрабатывает новую информацию.

2. И мужчины, и женщины способны получить оргазм во время сна

Любопытно, что причиной тому могут быть как эротические сны, но и самые обычные сновидения.

3. Самый распространенный в мире сон - про измену

Если тебе случалось просыпаться в холодном поту из-за кошмара, в котором муж изменяет с тебе лучшей подругой, знай - ты такая не одна. Эксперты заявляют, что сон про измену любимого человека - самый распространенный в мире.

В ТЕМУ: Верить ли соннику: часто ли сбываются сны

4. За ночь человек видит десятки снов

В среднем в течение ночи мы видим новый сон каждые 90 минут - при чем, каждый последующий сон длится дольше, чем предыдущий. Продолжительность первого, к примеру, может быть не более 5 минут, а вот последнее сновидение может длиться и все 45. Ученые говорят, что в течение жизни человек видит порядка 100 000 снов. Впечатляющее число, что и сказать!

5. Вернуться обратно в сон после пробуждения возможно

Тебе тоже знакомы все эти ситуации, когда снится нечто настолько замечательное, что, проснувшись, хочется только вернуться обратно в сновидение? Хорошая новость - ученые умы заявляют, что это абсолютно исполнимо. Нужно лишь полежать, не двигаясь и не открывая глаза, и в течение нескольких минут мозг сможет вернуться в состояние полусна.

В ТЕМУ: Что означают повторяющиеся сны: мнение психологов

6. Существует эффективный способ запоминать сны

Трюк состоит в том, чтобы, проснувшись, сразу зажмуриться и ни в коем случае не смотреть сразу на свет. Когда мы открываем глаза на ярком свету, все воспоминания об увиденных снах буквально стираются - или же прячутся в глубоко подсознание. Так что лучше полежи минутку с закрытыми глазами и прокрути в голове все то, что только что увидела.

7. Сны можно контролировать

Главное - осознать, что ты в собственном сне. Как только приходит это понимание, у человека появляется способность руководить своими видениями и их развитием.

8. Необязательно спать, чтобы видеть сны

Видеть сны наяву можно как с помощью яркой фантазии, так и с помощью различных методик - например, медитации.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!