Семейный пикник на майские: вкусное диетическое меню
Если ты не готова поправиться за майские праздники, необходимо спланировать диетическое меню для пикника. Редакция «Единственной» поможет тебе в этом.
Пикник на майские: диетическое мясо
Мясо на огне – это вкусно и полезно. Главное, чтобы оно было нежирным. На самом деле, диетологи говорят, что даже в рамках диетического питания с огня можно есть и свинину. Главное, чтобы она была без грамма жира.
В ТЕМУ: 4 вида весенней зелени, которые обязательно должны быть у тебя в холодильнике
Еще идеальным мясом, которое порадует тебя своим вкусом будет курятина. Главное, ее хорошо замариновать. В качестве маринада используй специи, лук и небольшое количество минеральной газированной воды. Дай мясу настояться в течение суток, и тебя порадует мягкое и ароматное блюдо.
Диетические закуски и салаты на майские
В качестве закуски используй постный лаваш с овощами, промазанный творожным сыром. Также смело бери с собой оливки. Отлично подойдут к мясу и запеченные овощи на гриле. К ним можно подобрать легкий и полезный соус (например, греческий йогурт с чесноком и зеленью).
В ТЕМУ: 4 полезных завтрака, которые помогут выглядеть как супермодель
Что касаетс я салатов, выбирай любой овощной вариант.
Главное, помни, для пикника, где будет запекаться мясо, не стоит выбирать рыбные варианты салатов, так как рыбу и мяса не стоит смешивать в один прием пищи.
Диетические десерты
В идеале отказаться от десерта вообще. Однако, если тебе захочется сладкого, отдай предпочтение свежим фруктам. Можно сделать фруктовый салат и заправить его вкусным йогуртом.
В ТЕМУ: 5 продуктов, которые нужно есть только сырыми
Конечно, это – не идеальный вариант, однако он защитит твою талию от лишних сантиметров.
Важно: конечно, без алкоголя пикник на майские праздники вряд ли обойдется. Выбирай для себя исключительно сухое вино.
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
