140-килограммовая девушка похудела вдвое благодаря всего двум новым привычкам (фото)
Ясмин было всего 20, когда она начала стремительно набирать вес. В ее семье не было культуры здорового питания и она всегда была полной, но теперь девушка поправлялась втрое быстрее.
Врачи постановили: со щитовидной железой проблемы, неконтролируемый набор веса идет из-за гормонов.
В ТЕМУ: 11 трогательных подарков, которые доказывают безмерную любовь бабушек
Девушка так расстроилась. что стала заедать свое недовольство фигурой и к 22 весила уже 140 килограммов.
Из-за этого ее бросил любимый человек, Ясмин еще больше замкнулась в себе. Но когда на нее напал грабитель, а она не смогла отбиться из-за большого веса, девушка твердо решила взять себя в руки.
Она лично составила себе диету на 1200 калорий в день. И пошла в спортзал, где проводила не менее 3 дней в неделю.
В ТЕМУ: Мамина радость: 10 дочек, которые очень хотят скорее повзрослеть
В результате за 2 года Ясмин сбросила 62 килограмма, что является почти половиной ее прежнего веса.
Из-за малой калорийности рациона у нее начались проблемы с обвисанием кожи, потому всем своим последовательницам девушка рекомендует снижать калорийность блюд постепенно.
В ТЕМУ: Дыхание для похудения: главные секреты чудо-упражнения
Сейчас Ясмин продолжает ограничивать себя в калориях и тренироваться. Она помогает похудеть всем членам своей семьи, которых вдохновил такой наглядный пример.
И, конечно, с новым весом девушка встретила свою новую любовь!
Желаем удачи Ясмин и каждой, кто сейчас худеет!
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
