По часам: как ухаживать за кожей в различное время суток
Суточным биоритмам подчиняются все наши органы и системы, в том числе и кожа. Узнай, в какое время лучше сделать пилинг, а когда нанести маску, и почему так важно засыпать до полуночи.
Утро 6:00-9:00
С утра пораньше коже нужно мягкое очищение. Плюс тоник – он буквально пробуждает клетки и усиливает действие крема. Не забудь нейтрализовать вечерние «косяки», если таковые имеются.
Если накануне ты легла спать поздно, протри лицо кубиком травяного льда (мята, лаванда, лепестки розы). Если выпила вечером много жидкости и под глазами появились отеки, помогут патчи под глаза или охлажденные пакетики зеленого чая. После этого нанеси легкий увлажняющий крем.
Начало дня 9:00-12:00
Это время обменные процессы в коже приостанавливаются, а защитные, напротив, набирают обороты. Поэтому сейчас нужно поддержать протекторные способности кожи. Прежде всего это касается защиты от ультрафиолета. Те, кто используют sun-протектор только во время отпуска и пренебрегают им в обычной жизни, совершают большую ошибку.
В наших широтах УФ-защита с апреля по октябрь просто необходима, если человек проводит в дневное время на улице более получаса. Чтобы не нагружать кожу лишними слоями косметики, используй средства 2-в-1. К примеру, это может быть ухаживающий дневной или тональный крем с УФ-фильтром.
- Совет! Раз в неделю устраивай себе MAKEUP-каникулы: откажись на 36 часов от декоративной косметики. Так ты восстановишь функции кожи.
День 12:00-15:00
Кожа постепенно теряет утренние запасы влаги. Именно после обеда мы чаще всего замечаем очаги пересушенности на отдельных участках. Поэтому самое время поддержать гидробаланс: распыли на лицо, декольте и волосы термальную воду или мист.
Очень кстати вспомнить и о рекомендации пить чистую воду – надеемся, ты не забываешь в течение дня делать по 1-2 глотка каждые 20-30 минут?
Кроме того, нанеси питательный крем для рук и масло для кутикулы. В течение дня наши руки много раз контактируют с водой и моющими средствами. Поэтому крем или бальзам для рук должен «прописаться» не только на домашнем туалетном столике, но и в ящике офисного рабочего стола.
Вторая половина дня 15:00-18:00
Во второй половине дня впитывающие способности кожи усиливаются. Поэтому, если есть возможность (например, в выходной), сделай питательную или увлажняющую маску для лица. На это же время идеально планировать и поход к косметологу – с 16:00 до 18:00 (равно как и ранним утром) кожа наиболее восприимчива ко всевозможным anti-age и восстанавливающим процедурам.
Если же ты собираешься куда-то вечером после рабочего дня, освежи макияж. Для этого вначале воспользуйся очищающей салфеткой – она удалит большую часть утренней косметики, избыток сального секрета и прочие загрязнения.
Чтобы освежить макияж глаз, аккуратно сними тушь. Сделать это быстро и чисто в условиях офиса несложно: просто подержи кончики пальцев в горячей воде, а затем бережно пройдись ими по ресницам от корней к концам. Повтори несколько раз. Таким образом ты снимешь большую часть туши и не оставишь неопрятных темных разводов вокруг глаз. Уже после этого нанеси или освежи тени, подводку и тушь.
Вечер 18:00-21:00
После 6 вечера болевой порог повышается, поэтому в это время лучше всего проводить такие процедуры, как эпиляция, коррекция бровей, тату. Кроме того, вечер – идеальное время для глубокого очищения. Если утром тебе было достаточно нежного молочка, то после трудового дня нужно что-то посерьезнее, чтобы снять макияж, грязь мегаполиса и продукты жизнедеятельности кожи.
Для вечернего ритуала косметологи рекомендуют 2-фазную корейскую систему очищения, когда вначале ты применяешь гидрофильное масло, а затем пену или гель для умывания. Эта методика избавляет кожу от всего лишнего и позволяет отмыть лицо буквально «до скрипа».
Также сейчас лучшее время для мягкого пилинга и масок для глубокого очищения (например, на основе глины). Главное – не жди отхода ко сну, чтобы умыться. Сделай это сразу, как придешь домой. А затем нанеси на кожу легкий крем или сыворотку. Таким образом, ты дашь коже больше времени на отдых, а крем успеет впитаться до того, как ты ляжешь спать.
