Секрет молодости японок: 5 привычек, которые замедляют старение

Эти простые привычки должны стать маст хэв, если хочешь подольше выглядеть молодо.

Массаж лица

Антивозрастной массаж следует делать не время от времени, а регулярно, раз в день. В таком случае кожа станет более упругой и о морщинах можно будет забыть. 

Сама технология несложная и займет максимум 10 минут твоего времени.

• В центральной части лба нужно надавить хорошо на кожу. И зафиксироваться на 3 секунды в этом положении. После чего провести руками к вискам.
• Не сильно следует надавить в зону вокруг губ. А после средним и безымянным пальцем следует пройтись по этой области. Двигайся снизу-вверх.
• Теперь пальцы опусти по обе стороны губ. И начинай массировать таким образом, словно играешь на пианино.
• Совсем нежно надави за ушами. И потом делай круговые движения.
• Тяни наверх мышцы лба двумя руками. После подтягивай их поочередно обеими руками.
• Слегка растяни морщины на лбу одной рукой. При этом второй придерживай висок.
• Нежно, только лишь подушечками пальцев дотрагивайся до углублений под бровями.
• Вдоль глаза проведи к его уголку средним пальцем

Откажись от макияж

Как минимуму раз в неделю не делай никакого макияжа. Это необходимо, чтобы дать коже отдохнуть.

В ТЕМУ Какие процедуры нужно делать у косметолога после 30 лет

Максимум, что используй в течении дня – умывалки, крем и никакой декоративной косметики. Даже легкой пудры.

Купание

Устраивай себе раз в неделю ванную с кучей разных процедур, которые можно делать дома. Нанеси, например, скраб. Поваляйся в горячей ванной. Если не любишь ванную, то контрастный душ.

После чего удели внимание своему телу. Нанеси на него молочко или масло. В общем сделай все, чтобы водные процедуры были максимально приятными.

Меню

Твой рацион должен быть максимально сбалансированным.

В ТЕМУ 7 продуктов, которые стоит включить в рацион для роста волос

• Зеленый чай вместо кофе
• Овощи и морепродукты
• 1,5 литров воды в день
• Забудь о перекусах. Еда только по графику

Очистка лица

В ТЕМУ 5 простых правил, чтобы сохранить молодость и красоту после 25 лет

Очищать лицо нужно правильно. Сначала средство нагреть в руках. Затем распределить точечными движениями по лицу. И начинать с помощью спонжа смывать со щек переходя на переносицу и лоб. Таким образом, ты не просто очищаешь лицо, но и делаешь массаж.

Фотографии: shutterstock.