Как Пинк удается оставаться в форме: 5 здоровых привычек певицы
38-летняя американская певица Пинк чуть больше года назад родила второго ребенка, но, при этом, она остается в прекрасной форме. "Единственная" заглянула в Instagram Пинк и попыталась понять, как ей это удается.
Начинает день с кофе
Пинк начинает свой день, как и многие из нас, с чашки кофе. И это хорошая идея, ведь ученые доказывают, что кофе считается одним из лучших продуктов, которые улучшают работу мозга, а также обладает большим количеством полезных антиоксидантов. Зачастую, на завтрак певица ест французские тосты и смузи из кокосовой воды, авокадо, черники и льняного масла.
В ТЕМУ: 4 весомых причины отказаться от жареной еды навсегда
Корректирует питание в зависимости от ситуации
Певица корректирует свое питание в зависимости от ситуации. Например, Пинк признается, что, находясь в туре, действительно много есть.
Я ем много, потому что я работаю четыре с половиной часа в день: двухчасовое шоу, плюс йога, кардио и проверка снаряжения с летающими аппаратами.
В ТЕМУ: 5 первых шагов для тех, кто решил похудеть: советы диетолога
Основа ее рациона - это растительная пища
А вот дома певица предпочитает органическую вегетарианскую еду.
Я стараюсь очень здорово питаться большую часть времени. Когда я не на гастролях, я ем вегитарианскую пищу, хотя иногда я ем курицу и рыбу.
Некоторые овощи и фрукты Пинк выращивает на собственном огороде. Например, этот инжир пивицы вырастила самостоятельно.
В ТЕМУ: 5 невероятных свойств обычной капусты
Приготовление еды - это веселое приключение
Несмотря на то, что Пинк является мамой двоих детей, она много времени проводит на кухне. Когда поклонники в Twitter спросили певицу, что она больше всего хочет сделать, вернувшись из тура домой, Пинк ответила: совместное приготовление еды вместе со своими детьми. Кроме этого, певица даже брала уроки кулинарии.
Физическая активность
Пинк смотрит реалистично на свою фигуру и ставит перед собой достижимые цели. Это один из залогов успешного похудения.
Можете ли вы поверить, что я вешу 72 килограмма при росте 1.63 сантиметра? Согласна общепринятым стандартам, я страдаю ожирением. Я знаю, что я даже близко не приблизилась к моим целям, которые я себе поставила после рождения второго ребенка. Но я не чувствую себя толстой. Я чувствую себя собой.
Напомним, что ученые утверждают, что реалистическое фото, сделанное до похудения, позволяет улучшить результаты. Сейчас Пинк смогла позудеть и снова вернулась к активной концертной деятелньости.
В ТЕМУ: 5 научно доказанных причин пить зеленый чай каждый день
Правильное здоровое питание и активные физические нагрузки помогли Пинк вернуть себе былую фигуру.
