Бронхит: 9 секретов профилактики
Чтобы снизить риск заболевания бронхитом, следует осуществлять ряд профилактических мероприятий:
1. Обязательно делай утреннюю зарядку.
2. Принимай контрастный душ.
3. Удали (если имеются) полипы.
4. Если искривлена носовая перегородка и затрудно дыхание – обязательно следует обратиться к врачу!
5. Скажи пыли «нет»: делай дома влажную уборку.
6. Откажись от курения и сведи к минимуму употребление алкоголя.
7. Обязательно полноценно отдыхай.
8. Регулярно проветривай дом и помещение, в котором работаешь.
9. Займись спортом.
