Как быстро забыть мужчину: техники
Расставание - это маленькая смерть. Умом ты прекрасно понимаешь, что прошлого не вернуть, что вы уже никогда не будете вместе. Но как же заставить себя не страдать?
Важно занять свои мысли чем-то другим, наполнить свою жизнь событиями так, чтобы у тебя не оставалось времени вспоминать бывшего. Запишись на курсы, поедь на экскурсию, добровольно взвали на себя на работе дополнителные обязанности - словом, делай все, чтобы мозг был чем-то занят.
А в особо острые моменты, которые, как правило, случаются перед сном, когда боль становится нестерпимой, попробуй выполнить такое упражнение на визуализацию. Оно называется "Перезагрузка".
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 признаков того, что мужчина хочет тебя бросить
Закрой глаза, расслабь тело. Представь себе, что ты идешь по темному коридору. Доходишь до комнаты, в которой находится компьютер. Включи его. На рабочем столе высветился ярлык "Мои отношения с НИМ". Открой эту программу. И постарайся увидеть видео - видео, на которых твои прошлые отношения. Посмотри его пару секунд, не больше. Теперь зафиксируй картинку, сделай из видео фотографию. На фото вы двое, и вам вдвоем не слишком хорошо. Постепенно дай фотографии потерять свои краски, стать черно-белой, потом пусть она станет размытой, нечеткой... Все, программа нарушена, испорчена, ее надо удалить!
Закрой программу. Потом нажми кнопку на компьютере - "удалить программу". Понаблюдай, как программа летит в компьютерную "корзину".
Затем нажми кнопку на компьютере - "Перезагрузка". Все, ты очистила свою жизнь от программы, которая уже не работает! Ты произвела перезагрузку, все, что было - осталось позади!
Вот попробуй - эта визуализация действительно работает!
