Смузи со свеклой, голубикой и кефиром

12.08.2019

Оригинальный смузи из свеклы с голубикой, кокосом и кефиром – отличное решение для начала дня.

Время подготовки

мин.

Время приготовления

мин.

Общее время

мин.

Тип кухни

Европейская

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

1 отварная свекла 150 г голубики 1 ст. л. кокосовой стружки 300 мл кефира

Отправьте выбранное:

Для приготовления смузи ты можешь использовать покупную готовую свеклу, или отварить ее сама – для этого свеклу вымой и помести в кипящую воду, вари до мягкости, затем дай остыть и очисти.

Как приготовить смузи со свеклой, голубикой и кефиром

Свеклу нарежь кусочками и помести в блендер. Добавь голубику и кокосовую стружку, измельчи. Затем влей кефир, снова взбей до однородности и разлей по стаканам. в этот смузи можно добавлять мед по вкусу.

Предыдущий пост

Салат с куриным филе и оливками

Следующий пост

Рубленые куриные котлеты в овощном соусе

Новости партнёров

Fresh

Красота

Сухая кожа лица осенью: почему шелушится и что делать

Если осенью даже любимый крем вдруг начал щипать, а тональное средство подчеркивает каждую чешуйку, проблема может быть вовсе не в недостатке увлажнения.

Красота

Осенний уход за кожей: как изменить рутину после лета

Если с приходом осени любимый крем вдруг перестал спасать от сухости, а кожа начала шелушиться и реагировать на привычные средства, возможно, пришло время изменить не косметику, а всю бьюти-рутину.

Foodstyle

Что приготовить из тыквы: 15 простых рецептов на каждый день

Одна тыква – и как минимум 15 поводов влюбиться в нее: от нежного крем-супа и хрустящих оладий до ароматного пирога и чизкейка.

Foodstyle

Тыквенная каша: рецепты с пшеном, рисом, манкой и в духовке

С пшеном, рисом или манкой, на молоке, в духовке или мультиварке – собрали рецепты тыквенной каши, после которых осенняя тыква точно не залежится в холодильнике.

Хочу ещё