Невероятная сила воли: девушка сбросила 30 килограммов ради того, чтобы снова сесть на лошадь
Когда Синтии было всего шестнадцать, она уже весила больше 100 килограмм. Она всегда ненавидела себя — как свою внешность, так и свой внутренний мир.
Начав заниматься йогой и переехав в Таиланд, Синтия изменила свою жизнь: она похудела на 32 килограмма и чувствует себя в раю.
В ТЕМУ: Молодожены похудели после того, как не смогли обнять друг друга на свадьбе (фото)
«Я боялась, что физически не смогу постоянно ходить пешком. Я была в ужасном состоянии духа. Быть подростком всегда непросто, а быть толстым подростком тяжело вдвойне. Меня дразнили, и свой стресс я заедала сладостями», - вспоминает девушка.
Синтия осознала, что нуждается в переменах, когда ее вес стал слишком большим, чтобы садиться на лошадь.
«Я занималась верховой ездой с шести лет — это была моя единственная отдушина. Инструктор посоветовал мне заняться йогой. Я начала с того, что купила учебник йоги для начинающих. В 18 я начала посещать занятия. Впервые я работала ради своего тела, а не боролась с ним», - вспоминает девушка.
В ТЕМУ: Девушка похудела на 57 кг, чтобы исполнить свою мечту
Целью девушки было научиться стоять на руках и вернуться к занятиям верховой езды. Но изначально ее вес был слишком большим, поэтому руки отказывались держать такой груз. А лошади сопротивлялись, когда она пыталась сесть в седло.
И тогда Синтия задалась целью во чтобы то ни стало сбросить вес. По словам девушки, в первую очередь ей потребовалось изменить образ мышления.
В ТЕМУ: «Я была толстой для секса»: признание женщины, которая похудела ради мужа на 50 кг
«Годами я критиковала себя и ненавидела свое тело. Я истязала его диетами и изнурительными тренировками, но ничего не помогало. Йога научила меня принимать себя. Только после этого я стала стремиться заботиться о своем теле, а не наказывать его. После этого мои привычки изменились коренным образом — и естественным путем».
Синтия подчеркивает, что для устойчивой потери веса необходимо время, и предостерегает от веры в быстрое похудение, которое обещает ТВ-реклама.
В ТЕМУ: Все ради любви: девушка стремительно похудела, чтобы надеть свадебное платье мечты
«Благодаря биологическому образованию я знаю, что эволюция нацелена не на результат. Это бесконечный процесс адаптации к постоянно изменяющимся условиям. Переход к здоровому образу жизни не происходит в мгновение ока. Он начинается с маленьких ежедневных изменений. Если бы в 16 лет я вдруг решила жить так, как я живу сейчас, я потерпела бы сокрушительную неудачу», - говорит девушка.
По словам Синтии, нужно пробовать разные пути, чтобы найти тот, который подходит именно тебе. Надо признать, что ее старания не прошли даром: она сбросила несколько десятков килограммов и сейчас успешно преподает йогу.
«Я пробовала и пробую многое, была даже веганом много лет, но сейчас снова ем все».
Синтия влюбилась в Таиланд, когда училась здесь дайвингу, и без колебаний переехала сюда жить. Сейчас Синтия ведет блог на Instagram, где воодушевляет людей меняться.
В ТЕМУ: Девушка стала миллионером, продавая звездам простой аксессуар для похудения
«Ставьте перед собой реальные цели. Не нужно пытаться заниматься йогой полтора часа в день, если на самом деле вы способны только на 10 минут три раза в неделю. Успех приходит постепенно», - уверяет девушка под фотографиями, где она застывает в умопомрачительных позах.
Также Синтия советует всем быть добрее к себе и верить в собственный успех. «Вам не нужно пытаться достигнуть совершенства. Вы будете пропускать занятия и срываться, будут дни, когда вам захочется все бросить. Все это — часть процесса. Просто не сдавайтесь», - пишет она.
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
