Ученые нашли необычный способ, как лечить депресссию
Например, депрессию. Шотландские ученые недавно доказали, что чтение – это одно из самых эффективных способов лечения даже тяжелых форм депрессии. При чем без применения медикаментов!
Чтобы подтвердить свою теорию ученые провели эксперимент. В исследовании приняли участие 2,5 тысячи человек. У всех у них была диагностирована депрессия.
В ТЕМУ: Книги, которые помогут привлечь любовь и построить серьезные отношения
Участников эксперимента разделили на две группы людей. Добровольцы из первой группы получали антидепрессанты, а людям из другой группы была прописана «книготерапия», поэтому они ничего не принимали, а только читали книги.
И что ты думаешь? Через 4 месяца эксперимента оказалось, что из числа пациентов из «книжной» группы избавиться от депрессии смогли 40%. В то время как из «медикаментозной» группы избавиться от депрессии смогли только 25%.
В ТЕМУ: Серия книг, которые кардинально меняют жизнь
Через год было проведено еще одно обследование, которое показало еще более поразительные результаты. Во-первых, чтение книг оказалось полезным для пациентов с разной степенью тяжести депрессии. А во-вторых, люди, которые читали книги, могли более эффективно контролировать свое состояние, чем те, кто принимал лекарства.
Как рассказал врач Пьер-Андре Бонне, автор диссертации на тему «книготерапии», в большинстве случаев больные просто находят в книге ключи к своему выздоровлению.
Кстати, многие врачи уверены, что чтение книг – эффективное средство для лечения не только депрессии, но и бессонницы и любых тревожных состояний. Именно чтение книг позволяет человеку лучше контролировать свои эмоции.
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
