Ученые назвали топ 10-песен, которые избавят от тревоги и плохого настроения

6 Ноябрь, 2016

После тяжелого дня сложно расслабиться? Не отпускает чувство, что что-то не успела или забыла? Расслабиться поможет музыка. И теперь ученые знают, какая именно.

Ученые нашли песни, которые снизят тревожность и помогут расслабиться перед сном. Нейро-маркетинговая компания Mindlab International провела исследование, во время которого его участники решали головоломки максимально быстро. Во время выполнения заданий они слушали разные песни – их влияние учитывалось различными датчиками.

Песня «Невесомость» Marconi Union имела ошеломляющие результаты – она сокращала тревожность на 65% и расслабляла организм на 35%.

Как известно, Marconi Union во время работы над этой 8-минутной композицией советовались со звуковым терапевтом. Гармонии, ритмы и басовые линии этой композиции тщательно продуманы и дают удивительный эффект:

замедляют сердечный ритм,
снижают кровяное давление,
успокаивают дыхание,
снижают активность мозга,
уменьшают уровень гормона стресса – кортизола.

Но если эта песня тебе не по вкусу, выбери еще 9 песен из списка ученых - он содержит как известные современные песни, так и шедевры мировой классики.