Метеозависимость: врач-невролог рассказала, как бороться с зависимостью от погоды
Такие резкие перепады могут стать причиной плохого самочувствия. Все потому, что организм просто не успевает так быстро приспосабливаться и реагирует головной болью и плохим настроением.
Эксперты программы «Ранок з Україною» на канале «Украина», врач-невролог Татьяна Майкова и семейный врач Виктор Сидоренко, рассказали, почему мы чувствуем погодные перепады и что делать, чтобы не реагировать на изменения климата.
Наш организм реагирует на изменения погоды независимо от их качества: на похолодание или потепление. У нас меняется давление, сахар в крови, даже лейкоцитарная формула
– объясняет врач-невролог Татьяна Майкова.
В зоне риска
Самочувствие зависит от изменения температуры, влажности воздуха или атмосферного давления. Но самый больший риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями.
Люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями больше всего реагируют на изменения погоды. Растет количество инсультов, инфарктов, гипертонических кризисов
– отмечает семейный врач Виктор Сидоренко.
Боль в суставах на погоду – тоже обычное явление, говорит врач. А люди, которые раньше ломали конечности, вообще имеют синоптический дар – сырую погоду они могут предсказать где-то за сутки. Ведь во время резкого температурного перепада меняется давление в суставах и мышцах. Как ни странно, сильно на погоду реагируют дети. Поэтому в эти дни будь внимательна к своему малышу.
А если ты метеозависима – врачи рекомендуют:
- меньше подвергаться стрессу;
- не перетруждаться;
- правильно питаться;
- спать не менее 8-9 часов;
- больше двигаться.
Будь осторожной!
Если ты часто плохо себя чувствуешь на изменения погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани.
Метеочувствительным желательно иметь индивидуальную аптечку – для этого проконсультируйся с врачом. Следи за своим самочувствием и не игнорируй малейших признаков болезни.
