5 полезных свойств хурмы, которые делают ее суперфудом
Хурма — терпкий вязкий фрукт, который появляется на прилавках в холодное время года. Кроме того, что хурма вкусна и красива, она еще и невероятно полезна.
Хурма при похудении
Хурма не слишком калорийна, вместо сахара в ней содержится фруктоза. К тому же, она богата клетчаткой и может насыщать, подавляя чувство голода на долгие часы.
Употребляя хурмы в первой половине дня, ты делаешь своей фигуре огромное одолжение и не рискуешь переесть в обед.
Хурма для сердца
Хурма богата калием, что благотворно влияет на почки и укрепляет сосуды. Но главная мышца, которую укрепляет калий в хурме — сердечная. Те, кто ест хурму регулярно, почти на 80% снижают вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Хурма для пищеварения
Хурма стимулирует пищеварение и успокаивает желудочную боль. За счет клетчатки, они нормализирует обмен веществ и может снижать излишнюю кислотность в желудке.
А еще хурма отлично выводит токсины.
Хурма для зубов
Хурма способна укреплять сосуды и снимать воспаления. Всем, у кого проблемы с деснами, рекомендуется съедать в день хотя бы один плод хурмы, чтобы эти проблемы решились как можно быстрее.
Хурма от отеков
Благодаря калию, который нормализует работу почек, а также клетчатке, хурма помогает быстро вывести из организма лишнюю жидкость природным способом и избавляет от отеков.
Похоже, самый полезный фрукт осени найден!