Почему ухудшается память и что с этим делать
В той или иной мере забывчивость, снижение памяти и рассеянности знакома, наверное, каждому. И если тебе случается иногда забывать ключи или искать по дому мобильный телефон, потому что ты не можешь вспомнить, где его оставила, – это не обязательно причина для серьезного беспокойства о своем здоровье.
Но и не стоит относиться к этому как к норме. Особенно если это случается постоянно. Ведь рассеянность и забывчивость нередко сигнализируют о сосудистых сбоях в мозге.
Спровоцировать проблемы с памятью могут следующие причины:
- Пагубные привычки;
- Перенагрузка и недосыпание;
- Недостаток витаминов;
- Неправильное питание;
- Не утешительное состояние экологии.
Что пошло не так
Каждый из этих признаков – свидетельство того, что сосуды не справляются со своей работой – поставками кислорода, чтобы обеспечить высокую активность и работоспособность мозга.
- Днем мучает сонливость, которая не проходит, даже если высыпаешься и гуляешь на свежем воздухе;
- Неожиданно теряешь равновесие – может вдруг качнуть или повести в сторону;
- Немеет кожа вокруг губ, или перед глазами начинают мелькать светящиеся точки;
- Ухудшается память, и из головы постоянно выскакивает важная информация.
Мириться с такими изменениями не стоит. При появлении симптомов кислородного голодания мозга пройди обследование у невролога и кардиолога и не просто запиши их рекомендации, но и начни им следовать.
Как улучшить память и не допустить сосудистых сбоев в мозге
- Живи – сейчас!
Старайся избавиться от рутинной работы и не бойся совершать спонтанные поступки. Разбавь свои скучные будни.
- Люби себя!
Не стоит тратить все свободное время на решение семейных проблем и выполнение работы других. Во время работы прерывайся на небольшие кислородные паузы. Больше отдыхай, гуляй на свежем воздухе. Помни о своем здоровье – откажись от курения и употребления алкоголя.
- Питай мозг!
Соблюдай диету. В организме должно быть достаточно витаминов, которые препятствуют быстрой утомляемости, замедленной реакции, позволяют сохранить реакцию острой: А, С, Е, К и группы В.
А еще, чтобы улучшить память и не допустить сосудистых сбоев в мозге, подбери хорошее лекарственное средство.
На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают современные средства для борьбы с ухудшениями памяти. В арсенале фитопрепаратов есть средства, которые помогут справиться с плохой памятью и метеозависимостью. Одно из них – капли Меморин.
Капли Меморин – средство на растительной основе, в состав которого входит экстракт Гинкго Билоба: выдержка из листьев реликтового дерева, которая обладает множеством целебных эффектов. Экстракт улучшает снабжение мозга кислородом и глюкозой, а также расширяет сосуды и улучшает кровоток.
Принимая эффективный препарат на основе Гинкго Билоба, такой как Меморин, можно не только улучшить кровообращение и метаболизм в мозге, но улучшить память, концентрацию и умственную деятельность, уменьшить шум в ушах и головокружение, а также облегчить сосудистые кризы (приливы) при климаксе, как у женщин, так и у мужчин.
Меморин – надежная защита мозга и сосудов.
Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням обов’язково прочитати інструкцію та проконсультуватись з лікарем. Зберігати в місцях недоступних для дітей. РП МОЗ України №UA/6601/01/01 от 11.01.2018
