Можно ли пить кофе беременным?

Беременность — прекрасный период в жизни женщины, который меняет ее привычную среду просто кардинальным образом. Тебе нельзя есть многие продукты, стоит отказаться от всех вредных привычек и пить только воду и травяной чай. 

А вот что на счет кофе? Этот напиток так сильно влился в нашу культуру, что и жизнь без него представить по-настоящему сложно. 

Однако, именно кофе находится под строжайшим запретом для беременных девушек. Опаснее только алкоголь.

Почему так? Давай разберемся. 

Почему беременным нельзя кофе?

Как мы все знаем, в кофе содержится кофеин, который повышает пульс и давление, но при этом дарит нам прилив сил и энергии. Именно по этому, он категорически запрещен беременным — при учащенном пульсе, риск родить ребенка преждевременно только увеличивается. 

Также, кофе это напиток, который способен пройти через плаценту прямо в питательную среду ребенка и не перевариться. А это очень плохо и может быть по-настоящему опасно для самого малыша. 

В ТЕМУ Лучшие мерцающие средства для тела на лето 2019

Кроме того, кофеин — очень сильный диуретик из-за которого ты будешь ходить в туалет еще чаще, чем обычно. И он способствует сильному обезвоживанию. 

Что совсем кофе нельзя?

А вот тут самое интересное. Важно не то что ты пьешь именно кофе, а в каком количестве.

Опасной становится доза в 300 мг кофеина, а это около 400 мл кофе или трех чашек. От одной чашки кофе утром ничего серьезного не произойдет.

Однако, кофеин есть не только в кофе, а и в других напитках. Например, в чае содержится около 50 мг кофеина, а в шоколаде около 30 мг. 

Поэтому, лучше искать энергию в правильном питании и достаточном количестве чистой воды, а не кофеине. Особенно, когда ты беременна.