Что происходит с нашим телом, когда мы едим ночью

Что будет с нашим телом, когда мы едим ночью
Так ли опасны и вредны ночные переедания, как нам о них рассказывают?

Сегодня мы все стараемся регулярно заниматься спортом и следить за своим питанием. А доступность еды становится проблемой — мы постоянно хотим есть и можем это делать даже ночью. 

А как мы знаем, процесс поедания еды в ночное время может быть очень даже опасным для нашего организма. Давай разберемся, что происходит с нашим телом, когда мы едим ночью.

Почему мы голодны ночью?

Согласись, очень хороший вопрос. Почему дикий голод приходит к нам по ночам? У этого есть три основные причины:

  • Физиологическая — когда тебе не хватило еды в течении дня;
  • Скрытый голод — тебе не хватает питательных веществ и сбалансированного питания, поэтому есть хочется еще;
  • Психологическая — голод, в который ты заедаешь стресс.

http://images.unian.net/photos/2014_12/1417437025-5610-eda.jpg

Что делает ночное переедание?

Под ночь и под вечер наш организм собирается спать, а значит, находится в состоянии покоя. И когда в этом покое, в желудок попадает стейк или картошка фри вместе с вином, то желудок находится в шоке. 

https://a.d-cd.net/f4b55f4s-960.jpg

Уставший и уснувший кишечник будет пытаться это все переварить, но не сможет. Еда не сможет перевариться, не будет всасываясь с тени тонкого кишечника, а вот в толстом кишечники появятся токсины. 

От такого питания, организм по-настоящему страдает, токсины и резкий выброс инсулина и отложение жира в организме.

Слишком много негативных и неприятных последствий из-за одного маленького приема пищи ночью. Оно нам надо?

Предыдущий пост
Самые странные народные контрацептивы, которые не работают
Самые странные народные контрацептивы, которые не работают
Следующий пост
сахар
Чем заменить сахар, чтобы продлить свою жизнь на 7 лет

Новости партнёров

Fresh

Психология

Борьба с внутренним критиком: как построить здоровую самооценку

Самооценка – это то, как мы психологически и эмоционально воспринимаем себя. И она может влиять на все сферы нашей жизни – карьеру, отношения, финансовое состояние.
Фитнес и здоровье

Интервальное голодание vs. обычный голод: разница и эффективность

Откройте для себя секреты здорового питания с интервальным голодом!
Lifestyle

Церковный календарь на 2024 год: новые даты праздников в Украине

После перехода на новоюлианский церковный календарь с 1 сентября 2023 года в Украине изменились даты православных праздников.