Почему на животе появляется жир: 4 неожиданные причины

Жир на животе — самый неприятный и сложный при похудении. Ведь он зачастую уходит последним и визуально добавляет нам несколько килограммов. На самом деле, у «животика» есть свои причины и одним спортом с диетой от этого недостатка не избавишься. 

Гормональный фон

Небольшой животик скорее говорит о здоровье женщины, ведь именно в жире на животе скапливается женский гормон эстроген, нужный для красоты волос, ногтей, молодости кожи, фертильности. 

Но излишнее накопление жира в области живота может говорить о сбое в гормональном фоне. Это может происходить как на фоне возрастных изменений и климакса, так и на фоне стресса или болезни. Лучше всего обратиться с этим вопросом к эндокринологу и сдать все необходимые анализы. 

Вредная пища

Фаст-фуд стал настоящим спасением в наше быстрое время, когда готовить три раза в день просто некогда. Он насыщает быстро и надолго. Но дает сытость фаст-фуд не просто так, а за счет транс-жиров: дешевых и мало пригодных для организма. 

В ТЕМУ: 4 главных правила идеальной мастурбации

Если растительные жиры дают нам красоту и здоровье, то транс-жиры просто бесполезно накапливаются в теле, особенно на бедрах и животе. 

Генетика

Все мы накапливаем жир в каких-то частях тела и это по большей степени зависит от нашей генетической предрасположенности. Если иметь небольшой животик — нормально для женщин в твоем роду, бороться с ним будет особенно тяжело.

Возможно, твой тип фигуры имеет другие достоинства, на которых стоит сконцентрироваться и не сражаться с природой. 

Отсутствие витамина D

Витамин D помогает наладить гормональный фон и распределить жир равномерно по организму. Потому скопление жира в каком-то одном месте может свидетельствовать о недостатке этого витамина. 

В ТЕМУ: 11 причин болезненных ощущений во время секса

Больше гуляй на солнце, раз в неделю посещай солярий, добавь в рацион перепелиные яйца, морскую рыбу и постную говядину.