4 признака нарушения метаболизма, из-за которых ты не худеешь

4 признака нарушения метаболизма, из-за которых ты не худеешь
Ты правильно питаешься и занимаешься спортом, но все равно толстеешь?

Нарушение метаболизма — популярная причина того, что мы не можем похудеть и часто страдаем от воспалений на коже.  Это серьезная проблема, с которой может столкнуться каждый из нас, но даже не знать об этом.

Вот 4 распространенных признака того, что у тебя нарушение обмена веществ.  

Ты постоянно уставшая  

Конечно, мы можем уставать просто так. Но частая усталость без причины может быть из-за того, что наша выделительная система работает не правильно. То есть твой обмен веществ «сломался».  

http://stiletta.ru/wp-content/uploads/2015/05/obmen-veshhestv1.jpg

Ты следишь за весом, но набираешь его  

Интересный момент. Чем больше мы следим за лишним весом, тем больше он набирается. Но если ты на здоровом питании и спорте набрала вес, то стоит обратиться к доктору, ведь это говорит о нарушении метаболизма и липидного обмена.  

Ты хочешь жирного или сладкого  

Конечно, желание сладкого и жирного может быть обусловлено началом критических дней. Но в другой период это не всегда нормально. Желание съесть что-то жирное и вредное говорит о том, что ему не хватает энергии, а значит проблема с метаболизмом.

Старайся есть больше белковой пищи — это поможет насытить организм.    

У тебя сухие кожа и волосы  

http://iledy.ru/wp-content/uploads/2015/12/produkty-uskoryayushhie-obmen-veshhestv.jpg

Когда организму не хватает витаминов, он сбивается с ритма. Клетки не получают нужного им питания, а значит кожа и волосы становятся сухими и тусклыми.

Если ты заметила у себя эту проблему, то лучше наладить свой обмен веществ прямо сейчас.   

Предыдущий пост
энергетики
Как избавиться от энергетических вампиров: 7 стратегических решений
Следующий пост
Фитнес-блогер из Германии ела на 2200 ккал и похудела на 15 кг
Фитнес-блогер из Германии ела на 2200 ккал и похудела на 15 кг

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.