Обязательно ли есть суп каждый день

Обязательно ли есть суп каждый день
В детстве нам говорили, что обед без «первого» — это еда на ветер и вообще очень вредно. Но так ли это?

В славянской и постсоветской традиции считается, что на обед нужно обязательно съесть суп или вообще что-то жидкое.

Ведь это такие принципы правильного питания, без которых твой желудок станет в позу и больше никуда не пойдет.  

Но так ли это на самом деле и действительно ли нужно есть суп каждый день?

В чем преимущество супов?  

Так, горячий суп — это отличная еда в холодное время года. Она согревает и быстро усваивается, давая энергию. Мясные бульоны еще и вырабатывают желудочный сок, что нужно для переваривания еды.  

https://images.aif.ru/012/655/50b5938e8ae846a2bff2725f37c6f0b5.jpg

Кроме того, куриный суп помогает улучшить иммунитет в период простуды, а сами супы и бульоны помогают контролировать водный баланс в организме. Ведь по сути ты ешь воду.  

В чем недостаток супов?  

Ты удивишься, но супы не так полезны при гастрите или язве, как мы о них думаем. Наоборот, при этих заболеваниях, они стимулируют выработку желудочного сока, что ведет к ухудшению состояния больного.

А из-за слишком большого количества жидкости, которую мы употребляем вместе с супом, замедляется наш обмен веществ и сам процесс переваривания пищи.  Сторонники раздельного питания и вовсе не едят супы, не пьют чай во время основного приема пищи.  

https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/recepty/f/francuzskiy-syrnyi-sup/thumb-840x440.jpg

Так, в употреблении супов есть свои минусы и недостатки. Но сказать, что это блюдо должно быть обязательным к употреблению для всех и каждый день — нет. Совсем нет.  

Но если тебе хочется, то можно все.

Предыдущий пост
5 причин, почему выпадают волосы
4 причины, почему выпадают волосы
Следующий пост
ополаскиватель для рта
5 причин использовать ополаскиватель для рта, если тебе за 30

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 15 выпуске

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участники оказались в роли бедеров на настоящем кулинарном аукционе. Их задачей была разработка выигрышной стратегии, мастерство приготовления блюд и зарабатывание шефов.
Психология

Как жить и работать среди обстрелов и новостей о наступлении

Эффективные методы для украинцев психологини.
Foodstyle

Какие витамины содержатся в клубнике и почему ее стоит есть летом

Конец весны и лето – время, когда природа балует нас разнообразием полезных и вкусных фруктов и ягод. И клубника, безусловно, занимает особое место в нашем рационе.