5 привычек, из-за которых ты не можешь сбросить вес

5 привычек из-за которых ты не можешь сбросить вес
Ты все время сидишь на диетах, но до сих пор не можешь сбросить вес? Возможно дело в этом.

Сколько сиди не сиди на диете, но если ты «страдаешь» этими привычками, то ты не сбросишь вес.  

Ты ищешь оправдания  

То ты устала, то ты решаешь «начать с понедельника», «я сентября» и так далее. Ты постоянно ищешь оправдания и находишь их. А тут ни о каком похудении речи не идет.  

https://images.aif.ru/009/132/3de4c1be6cc940f604fb70919f9937a4.jpg

У тебя есть «вредные продукты»  

Окружающая среда критически влияет на нас и наше самочувствие. И если у тебя дома нет полезных продуктов, но всегда найдется пачка чипсов, то ты не только соблазнишься. Ты просто не будет настроена на похудение.  

Ты отвлекаешься  

Отвлекаешься во время еды. Но дело в том, что шаг к здоровому питанию — осознанность. Тебе нужно научиться слушать свой организм, а не смотреть сериал во время приема здоровой пищи.  

http://minus12kilo.info/wp-content/uploads/2016/08/как-быстро-похудеть-без-вреда-640x480.jpg

Мало спишь  

Короткий и некачественный сон обязательно скажется на твоем здоровье и самочувствии. Ты не только будешь замедлять свой обмен веществ, но и начинаешь переедать. Ведь твоему организму нужна энергия, а ее нет. 

Предыдущий пост
Дети без прививок не смогут посещать сады и школы:  что по этому поводу думают украинские мамы
Дети без прививок не смогут посещать сады и школы: что по этому поводу думают украинские мамы
Следующий пост
Израильские ученые заявили, что здоровой еды не существует
Израильские ученые заявили, что здоровой еды не существует

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Диета после удаления желчного пузыря: что можно и нельзя есть, меню на день

Жизнь без желчного пузыря возможна без боли и дискомфорта – главное знать, что можно есть, а что под запретом!
Психология

Кем вы были в прошлой жизни? Кармический гороскоп по знакам Раху и Кету

Раху и Кету – кармические узлы, которые раскрывают тайну ваших прошлых жизней и помогают понять, в каком направлении вам нужно развиваться, чтобы реализовать свою судьбу.
Фитнес и здоровье

Ожог кипятком или паром? Картофель поможет быстро снять боль и отек

Ожог кипятком или паром? Обычный сырой картофель поможет быстро снять боль, уменьшить отек и ускорить заживление кожи – простое и доступное средство, которое всегда под рукой!
Психология

Как избавиться от страхов в сексуальной жизни, связанных с лишним весом

Лишний вес может влиять на самооценку и сексуальную жизнь, но ключевым фактором являются не цифры на весах, а ваше отношение к себе.