Как избавиться от головной боли: причины, виды и как унять боль, когда под рукой нет лекарств
Как избавится от головной боли?" - этот вопрос волнует чуть ли не каждого человека, который часто сталкивается с сильным напряжением и болью в голове, висках или шее. "Единственная" рассказывает, как можно унять боль.
Причины головной боли
Головная боль имеет разную локализацию и может ощущаться в висках, затылке, в области лба или глаз. Каждая из них может иметь отдельную причину.
- Головная боль в области глаз или лба может свидетельствовать о мигрени и глазных болезнях, высоком внутренннечерепном давлении, защемлении затылочного нерва или воспалительных заболеваниях.
- Головная боль в затылке может возникать из-за гипертонии или остеохондроза.
- Головная боль в висках свидетельствует о возможной инфекции или перепадах давления.
Виды головной боли
Чтобы лучше понять, какая головная боль встречается тебе чаще, прочти о самых частовстречающихся ее видах.
Тензионная головная боль
Причиной этого вида головной боли является стресс или травмы головы. Во время тензионной головной боли человек ощущает напряжение по окружности всей верхней части головы. Кроме этого, может ощущаться напряжение в области лба и глазниц.
Мигрень
Головная боль при мигрени довольная сильная и пульсирующая, она легализируется с одной стороны головы и продолжается длительное время. Кроме этого, мигрень может сопровождаться тошнотой, головокружением и зрительными аномалиями.
Синусовая головная боль
Этот вид головной боли вознкает во время воспаления пазух носа и может сопровождаться температурой и отеками лица. Кроме этого, головной болью часто сопровождаются болезненные состояния - ОРВИ, грипп, черепно-мозговые травмы.
Как избавиться от головной боли
Чтобы избавиться от головной боли необходимо принять обезболивающее. В случае, если человек страдает мигренями, обычные таблетки ему не помогут - необходимо проконсультироваться с доктором, который посоветует приобрести более сильные препараты, способные справится с мигренью. В случае, если под рукой не нашлось таблеток, можно прибегнуть к другим методам.
Как избавиться от головной боли: точечный массаж
- Растирай или массируй мочки ушей. Делай это до тех пор, пока не почувствуешь тепло.
- Массируй виски, а точнее место, где заканчиваются брови ( в этом месте есть ямочки). Массируй эти места одновременно.
- Массируй точку между бровями.
Как избавиться от головной боли: холод и тепло
Чтобы избавиться от головной боли, сделай компресс - приложи холодную мокрую салфетку или полотенце ко лбу. Кроме этого, чтобы облегчить свое состояние лучше прогуляться на свежем воздухе или проветрить помещение.
Профилактика головных болей
Для того, чтобы не испытывать головной боли необходимо вести здоровый образ жизни и отказаться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь. В частности, в жизни человека должен быть баланс отдыха и физических нагрузок.
