3 ошибки родителей, из-за которых ребенок отказывается от полезного питания
Часто родители, сами того не понимая, толкают ребенка на проблемы с питанием в будущем, в результате чего он становится зависимым от еды.
Психологи называют 3 главные ошибки родителей.
Говорить, что есть вредная еда
Говоря ребенку с детства, что хлеб, макароны или шоколадки – это плохо, родители навязывают ребенку чувство вины за то, что ему хочется вкусной еды. Ведь, вряд ли кто-то будет спорить, что макароны – это вкуснее брокколи на пару.
В ТЕМУ: 4 правила, которые помогут научить ребенка не капризничать
В результате, когда ребенок будет есть те самые вредные продукты, его будет сопровождать постоянное чувство вины и сомнения. В результате у ребенка может развиться пищевое расстройство.
Делать из еды вознаграждение
Не стоит из шоколадки или чипсов делать приз за те или иные заслуги. Наверняка, всем знакома ситуация: «Съешь суп, потом получишь шоколадку»; «Куплю жвачку за хорошие оценки» и так далее.
В ТЕМУ: 3 причины, почему муж должен быть важнее ребенка: комментарий психолога
Такая история может приучить ребенка к мысли, что обычная еда – невкусная, а вкусности нужно заслужить. В результате, он будет есть десерт (после того самого супа), даже если уже наелся. А это – прямой путь к перееданию.
Заставлять доедать
Еще одна привычка многих родителей толкает ребенка на проблемы с весом в будущем. Это привычка – заставлять доедать.
В ТЕМУ: Почему старшие дети не должны следить за младшими: комментарий детского психолога
Помни, ребенок должен есть, когда он голоден. Это очень важно. Если ребенок не проголодался – пускай не ест. Если съел часть порции и больше не хочет – пускай больше не ест. Психологи говорят, что закармливание ребенка и навязывание ему еды, приводит к тому, что, достигши подросткового возраста, он с удовольствием перестанет есть обычную еду, и будет питаться только картошкой фри. В результате у него будут проблемы с весом и ЖКТ. И скандалы не помогут, поскольку именно родители привили такому ребенку отвращение к еде.
Фото:Depositphotos
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
