Психолог из Киева похудела на 65 килограммов, когда поняла, что лишний вес мешает ей дышать

тамара
Реальная история похудения и победы над собой!

Психолог, основательница и владелица курсов для беременных Doula Toma Тамара Андреева рассказала, как ей удалось похудеть за год на 65 килограммов!

Ровно год назад, я проснулась от того что тяжело дышать, переворачиватся и вставать с кровати. Когда я обувалась, спина была уже мокрой. Были проблемы с щитовидной железой, в связи со стрессом который я прожила после вторых родов. И у меня из-за этого была особенность я перестала чувствовать голод и насыщение. Я могла сутками не кушать, работа способствовала такому режиму ,а затем кушать все что видела просто потому что оно стояло и я понимала что оно вкусное. 

Однажды Тамара с ужасом обнаружила, что при росте 154 сантиметров стала весить целых 130 килограммов. Но сейчас Тамара похудела и чувствует себя прекрасоно.

/storage/shares/uploads/files/24837229_1991930771092491_3368013414801403986_o.jpg

Я позвонила @stellabambam Анастасия Святокум и в слезах начала говорть что это все, я просила о помощи и поддержке. И эта женщина таки смогла дать мне толчок, программу питания, физической нагрузки, обучение принципам #пп . Первые месяцы было очень сложно, и были срывы, и она не ругала меня , а просто дальше в меня верила, поддержка была круглосуточной. После 3-4 месяца я почувствовала что могу дальше сама, я усвоила принципы правильного питания, и перестала дергать Настю, не считая ежемесячного фотоотчета. 

В ТЕМУ: 

Опыт Тамары ппоказал, что лишний вес не всегда результат только беспорчдочного питания и отсутсвия физических нагрузок.

Мои родители очень благодарны Настене что она взялась за меня и смогла сделать то что мне не удавалось за 8 лет ожирения 4 степени. Даже пережив не один гипертонический криз, общение с эндокринологами, диетологами все их рекомендации не давали той поддержки и веры которая была у нее. 

/storage/shares/uploads/files/28422989_2029034654048769_8590829705329774258_o.jpg

На моем пути восстановления встретилась доктор диетолог Екатерина Толстикова, которая смогла аргументировано убедить что молоко таки меня держит, это единственный продукт с которым я никак не могла простится так как я очень его любила, да я его сократила, но оно было. Катя дала альтернативу рецепты ростительного молока.

В ТЕМУ: 

И многое другое, что также способствовало снижению веса, причем цель было здоровье, поэтому гонки никто не устраивал. А еще рассказала про хлеб, картошку, макороны как их важно кушать и в каком виде. 

За год - 65кг. Еще есть 15кг которые я так чувствую будут уходить сложнее всего???? но это уже очень приятная цифра в отличии от 80 лишних кг. В сантиметрах год назад 118-115-135, сейчас 93-71-99. Все реально. Сейчас конечно я встаю легко с постели!Поздравляю себя и всех кто был рядом и помогал в этом сложном пути восстановления.

Фото: facebook.

Предыдущий пост
Анастасия Даугуле
Подготовка, выбор вакцины и реакция на прививку от дифтерии: личный опыт Анастасии Даугуле
Следующий пост
Дерматолог рассказал, почему важно стирать новую одежду перед ноской
Дерматолог рассказал, почему важно стирать новую одежду перед ноской

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 15 выпуске

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участники оказались в роли бедеров на настоящем кулинарном аукционе. Их задачей была разработка выигрышной стратегии, мастерство приготовления блюд и зарабатывание шефов.
Психология

Как жить и работать среди обстрелов и новостей о наступлении

Эффективные методы для украинцев психологини.
Foodstyle

Какие витамины содержатся в клубнике и почему ее стоит есть летом

Конец весны и лето – время, когда природа балует нас разнообразием полезных и вкусных фруктов и ягод. И клубника, безусловно, занимает особое место в нашем рационе.