Правда и мифы о кокосовом масле

Масло из кокоса — действительно хорошее косметическое, кулинарное и медицинское средство. Но ему под силу не все. 

Делает волосы шелковистыми

Правда.

Кокосовое масло питает волосы, предотвращает их сухость и ломкость, избавляет от последствий окрашивания аммиачными красками и осветления волос. 

Но: для славянского типа волос кокосовое масло слишком тяжелое, оно способно создать иллюзию жирной головы, если просто наносить его на волосы.

Личный опыт: я нанесла кокосовое масло на поврежденные краской волосы и отправилась на работу. Сперва не понимала, почему все так удивленно косятся. Оказалось, волосы выглядят, будто неделю не мыты. Сразу после нанесения все выглядит еще не так критично, а потом волосы утяжеляются, собирают на себя всю пыль из-за повышенной жирности и уже через час выглядят ужасно. Смывалось это часа три. 

Лучше делать маски из сильно разбавленного кокосового масла, или наносить его в небольшом количестве на кончики волос. Смывать с кондиционером.  

Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях

Миф. 

Одним из главных достоинств кокосового масла считается его оздоровительное влияние на сердце и сосуды, но эффект скорее обратный.

Как и любое масло, оно влияет на жировые отложения на стенках сосудов и не несет никакой пользы сердцу. Кокосовое масло полезнее сливочного, но не более. 

Полезно для кожи 

Правда. 

Масло насыщенно полезными растительными жирами, витаминами и микроэлементами, необходимыми коже, особенно в стрессовые периоды: зимний и летний. Лучше всего наносить его на разогретое сухое тело после душа. 

Но: Для кожи лица кокосовое масло слишком жирное и может забивать поры. 

Может использоваться в кулинарии

Правда.

Кокосовое масло быстро нагревается, имеет характерный привкус и аромат. Потому его лучше всего использовать в выпечке, для приготовления печенья и некоторых азиатских блюд, где кисло-сладкие сочетания приветствуются.

В ТЕМУ: 4 самых вредных продукта по мнению диетологов

Но: для кулинарии лучше выбирать проверенное кокосовое масло с сертификатом, чтобы не приготовить еду на более дешевом аналоге масла из несъедобного продукта. 

Делает зубы белее

Правда. 

Многочисленные стоматологические исследования показали, что кокосовое масло снимает налет с зубов уже после недели использования.

Более того, оно создает защитную пленку для эмали и заживляет поврежденные десна. 

Помогает похудеть

Миф.

Масло есть масло: оно жирное и высококалорийное. Консистенция кокосового масла не позволяет ему наладить пищеварение до такой степени, чтобы его можно было использовать для похудения. Здесь все еще «на коне» льняное масло и рыбий жир. 

Защищает от солнца

Правда.

Кожа, смазанная кокосовым маслом, защищена от вредного воздействия ультрафиолета на 20% сильнее, чем без него.

Но на палящем солнце лучше использовать профессиональные кремы с высокой степенью защиты. Кокосовое масло поможет при обычной летней прогулке. 

Используй кокосовое масло правильно, и оно принесет тебе только пользу!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!