Как похудеть по китайскому гороскопу: для года Обезьяны

Чаще всего проблемой для людей этого знака китайского гороскопа становится не избыток веса, а чрезмерная и нездоровая худоба! Беспокойный ум Обезьяны все время держит нервную систему своих подопечных в напряжении, что приводит к потере аппетита и истощению – как нервному, так и физическому.

Случаи анорексии очень часто встречаются именно у представительниц этого знака. Чтобы избежать всех этих неприятностей, Обезьянам необходимо придерживаться строгого распорядка принятия пищи, есть в спокойной и приятной обстановке. Любые диеты для похудения не приветствуются.

Главное – это сбалансированное питание. Следует избегать слишком жирной пищи, острых блюд, маринадов и солений. Фрукты, семечки, орехи, бобовые, растительные масла – вот источники энергии для деятельных Обезьян.

В ТЕМУ: Как правильно перекусывать: 6 простых правил похудения

Известная актриса Наими Уоттс родилась в год Обезьяны и в свои 47 выглядит отменно! А все потому, что предпочитает в рационе как можно больше фруктов и овощей. Звезда не любит заниматься спортом, но прекрасно понимает, что кроме правильного и сбалансированного питания необходимы физические нагрузки. Поэтому лучший вариант для актрисы - это утренние пробежки и пилатес.

Источник информации: "Диетика", 12,2015

Фото в тексте: RexFeatures/Fotodom