4 диеты, которые по-настоящему опасны для здоровья
![4 диеты, которые по-настоящему опасны для здоровья](https://edyna.media/storage/images/pictures/article/14860_max.jpg)
Сегодня мы решили рассказать тебе о тех диетах, которые не только не помогут тебе сбросить вес, но и могут очень сильно навредить твоему здоровью.
Диета на сладостях
Есть такая интересная диета, которая манит многих сладкоежек — на шоколаде. Вариантов сладкой диеты много — она говорит о том, что в течении определенного количества времени нужно есть шоколад, конфеты, черный кофе. Но всего 100 грамм.
Но так делать категорически нельзя. Это очень сильный удар по желудку, который, к тому же, увеличивает уровень сахара в крови и вообще она не работает.
![/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40a4932fa8e63f6aed9010b3ac0a87a188-NzNjOWZjZWI1MA.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40a4932fa8e63f6aed9010b3ac0a87a188-NzNjOWZjZWI1MA.jpg)
Протеиновая диета
Диета на протеинах предполагает сильные ограничения в употреблении воды, овощей, фруктов и других продуктов, которые важны для правильной работы желудка. Она разрешает есть исключительно животный белок.
Однако, здесь стоит понимать, что нашему организму просто не нужно такое количество белка, которое мы можем в него «бросить» во время такой протеиновой диеты. А избыток белка может навредить организму еще сильнее, чем его недостаток.
Питьевая диета
Питьевая диета предполагает, как ты уже догадалась, питье. Пить здесь можно что угодно — от воды и супа до коктейлей и смузи. Но это категорически вредно! Хотя бы потому, что желудок взрослого человека не очень любит перемолотую пищу, а организм не может нормально функционировать, создавая травмы слизистой оболочки, гастрит и другие неприятные проблемы. Ах да, и вес ты на такой диете не сбросишь.
![/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40f39499894f76ff54941db3d86341fa96-ZGMxYmViYTU2OQ.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40f39499894f76ff54941db3d86341fa96-ZGMxYmViYTU2OQ.jpg)
Монодиета
Про вред и неэффективность монодиеты уже говорили все. Такие диеты предполагает употребление одного продукта в пищу. Такой вариант категорически запрещен и вреден, так как мы насыщаем организм избыточным количеством определенных витаминов и лишаем его других необходимых.