Диета Тины Кароль: как похудела знаменитая украинская певица
Всем известно, что Тина Кароль достаточно долгое время сражалась за идеальную фигуру. И наконец-то ей удалось достичь результата, которым она по-настоящему гордится.
Основные секреты диеты Тины Кароль
Чтобы эффективно худеть, Тина Кароль ест жиры. Как бы странно это не звучало.
«Клин клином выбивают – чтобы худеть, необходимо есть жиры. Как бы это сейчас сложно и странно ни звучало. Когда ты ешь жиры, ты убиваешь свои жиры этим. Я ем масло, сыр, сосиски, сало, но я не ем углеводов. Овощей я употребляю очень мало. Обязательно почитай о таком термине, как «кетоз». Необходимо вогнать в него свой организм. Это новая технология, которую от нас почему-то скрывают», – поделилась сама Тина Кароль.
В ТЕМУ: 5 реальных причин, почему ты не худеешь
По сути, кетоз – это углеводное голодание. Это достаточно популярный метод похудения, который применяется на белковых диетах (в том числе, и на диете Дюкана).
В ТЕМУ: Как пить, чтобы помолодеть или что такое питьевая диета от морщин
Суть кетоза в том, что ты уменьшаешь количество углеводов и увеличиваешь в рационе количество жиров и белков. В результате этого, твоему организму необходимо искать источник энергии. А находит он его в жире. Поэтому ты активно худеешь, теряя жировую прослойку.
В ТЕМУ: Как украинка похудела на 40 килограммов и построила бизнес на стройном теле: реальная история
Важно: низкоуглеводные диеты считаются не самыми полезными для здоровья, так как углеводы нужны твоему организму для нормальной работы. Если ты, все же, решила попробовать один из вариантов такой системы питания – обязательно проконсультируйся с врачом, так как низкоуглеводные диеты имеют ряд противопоказаний (проблемы с почками и ЖКТ и так далее).
Фото: Instagram
