5 идей завтраков во время Пасхального поста
Но не волнуйся! Это миф, что постные рецепты скучны и однообразны. В нашей спецтеме «Пасхальный пост 2019», при поддержке растительного напитка «Ідеаль Немолоко», мы предлагаем тебе подборку вкусных и полезных быстрых блюд, которые ты можешь приготовить на завтрак.
Рис с изюмом
Ингредиенты:
- Рис рассыпчатый – 100 г;
- Изюм – 50 г;
- Мед – 2 ст. л;
- Соль – по вкусу.
Приготовление:
Рис отвари до готовности. Изюм замочи в горячей воде. Добавь к рису изюм. Хорошо перемешай и немного посоли. Добавь мед и еще раз перемешай. Выложи на тарелки. Готово.
В ТЕМУ: Что приготовить на ужин во время Пасхального поста: 5 вкусных идей
Постные коричные блинчики
Ингредиенты:
- Нутовая мука – ½ стакана;
- Растительное молоко «Ідеаль Немолоко» – ½ стакана;
- Разрыхлитель – 1 ст. л;
- Корица – 1 ч. л;
- Горсть изюма;
- Манго – 1 шт.
Приготовление:
Смешай муку, молоко, разрыхлитель и порошок корицы. Добавь изюм и все хорошо перемешай. Жарь готовую консистенцию на горячей сковороде, переворачивая по готовности. Для приготовления мангового соуса очисти манго, нарежь его и блендируй до состояния пюре. Подавай вместе с блинчиками.
Теплый салат с тыквой
Ингредиенты:
- Тыква – 500 г;
- Салатный микс – 400 г;
- Брокколи – 200 г;
- Растительное масло;
- Мускатный орех;
- Соль, перец;
- Тыквенные семечки.
Приготовление:
Брокколи разбери на соцветия и отвари в кипящей подсоленной воде. Мякоть тыквы нарежь кубиками. Добавь растительное масло, соль, перец и мускатный орех, выложи на протвень и запекай 30 минут. Смешай в миске тыкву, брокколи и салатный микс. Посыпь готовое блюдо тыквенными семечками.
В ТЕМУ: Чем заменить молоко во время Пасхального поста
Постный медовый пирог с орехами
Ингредиенты:
- Растительное молоко «Ідеаль Немолоко» – 1 стакан;
- Сахар – ½ стакана;
- Мед – ½ стакана;
- Разрыхлитель – 2 ч. л;
- Орехи – 1 стакан;
- Растительное масло;
- Мука – 1, 5 стакана;
- Корица – ¼ ч. л;
- Мускатный орех – ¼ ч. л;
- Соль – ¼ ч. л.
Приготовление:
Соедини сахар, растительное молоко, растительное масло и немного подогрей. Затем добавь мед и размешай д полного растворения. Отдельно смешай разрыхлитель, муку, соль, пряности и добавь в жидкую смесь. Тщательно перемешай, чтобы не было комочков, добавь орехи и муку с разрыхлителем. Тесто по консистенции должно напоминать густую сметану. Выпекай в разогретой до 200°С духовке около 40 минут. Остуди и подавай к столу вместе с чаем.
Паста с грибным ассорти
Ингредиенты:
- Смесь лесных грибов (какие ты любишь) – 400 г;
- Мята – 4 веточки;
- Оливковое масло – 3 ст. л;
- Розмарин – 1 веточка;
- Паста – 320 г.
Приготовление:
Пасту отварить согласно указаниям на упаковке, откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. Грибы очистить, вымыть, обсушить, крупно порезать. Масло разогреть в сковороде и обжарить грибы вместе с розмарином 4-5 минут. Посолить, поперчить. Готовую пасту выложить на тарелки в виде башенки. Вокруг разложить жареные грибы. Полить пасту оливковым маслом и украсить мятой.
Приятного тебе аппетита!
