Банановый пудинг с киноа

бананы киноа
Нежный пудинг из киноа с бананами – вкусный десерт для завтрака или завершения любой трапезы.
Время подготовки
240
мин.
Время приготовления
30
мин.
Общее время
270
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для рецепта отлично подойдут перезревшие бананы, количество сахара ты можешь уменьшить по вкусу. Также ты можешь дополнить пудинг корицей по вкусу.

Как приготовить банановый пудинг с киноа

  1. Бананы нарежь кусочками и пюрируй блендером. В кастрюле с толстыми стенками смешай молоко с водой, сахаром и ванильным сахаром. Доведи до кипения и добавь киноа, снова доведи до кипения и убавь огонь до маленького. Через 15 минут добавь банановое пюре, перемешай и готовь еще 15-20 минут. Затем дай остыть, разложи по формам и убери в холодильник минимум на 4 часа.
Предыдущий пост
помидоры хлеб
Салат из помидоров с моцареллой и хлебом
Следующий пост
яйца сыр
Фаршированные яйца с сыром

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Сахарный диабет 2 типа: как распознать, принять и не сломаться

Возможно, тело уже давно просит внимания – просто ты еще не научилась его слушать.
Фитнес и здоровье

Омега-3 для школьников: как улучшить концентрацию и память ребенка с Perla Helsa

Учебная нагрузка у современных школьников растет с каждым годом. Большие объемы информации, необходимость быстро переключаться между предметами, подготовка к контрольным и тестам требует от ребенка устойчивого внимания и хорошей памяти.
Фитнес и здоровье

Лучшие витамины для сосудов: что выбрать женщине после 30

Твои сосуды – это тихая система, которая каждый день спасает тебя, но спасаешь ли ты их в ответ?
Психология

Мужчины никогда не скажут этого вслух: 5 тайн мужской психики, которые открывают глаза женщинам

Женщины часто говорят: "Я не понимаю мужчин". Но правда в том, — говорит психологиня с многолетним опытом Екатерина Птичка, — что мужчины действительно проще, чем кажется. Дело в том, что с детства их учат скрывать правду о себе.