Салат с курицей, апельсином и кукурузой

курица апельсин
Легкий салат с курицей, апельсином и кукурузой – отличный вариант для легкого застолья.
Время подготовки
25
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для рецепта мы использовали рукколу, но также можно использовать и другие виды зелени – например кресс салат или шпинат.

Как приготовить салат с курицей, апельсином и кукурузой

  1. Куриное филе отвари в подсоленной воде 20 минут, затем оставь остыть и нарежь плоскими кусочками.
  2. Очисти апельсин от кожуры и перегородок, лук нарежь полукольцами, рукколу разбери на листья. Соедини ингредиенты, посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом и перемешай.
Предыдущий пост
буглама
Буглама из баранины
Следующий пост
штрудель клюква
Штрудель с яблоками и клюквой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.