Запеканка из цветной капусты с курицей под сыром

запеканка капуста
Нежная запеканка из цветной капусты и куриного филе под сыром – прекрасное решение для семейного ужина.
Время подготовки
25
мин.
Время приготовления
25
мин.
Общее время
50
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Помимо соли и перца ты можешь добавлять любые специи и приправы по своему вкусу, а также можно дополнять рецепт жареным луком или чесноком и любой свежей зеленью по вкусу.

Как приготовить запеканку из цветной капусты с курицей под сыром

  1. Цветную капусту отвари до мягкости, куриное филе отвари 20 минут в подсоленной воде. Разбери капусту на соцветия, филе разбери по волокнам. Выложи в смазанную маслом форму для запекания и смешай. В миске взбей яйца со сметаной и солью и перцем по вкусу, залей смесью капусту с курицей. Сверху равномерно натри сыр. Отправь форму в разогретую до 200 градусов духовку и запекай примерно 20 минут до румяной корочки.
Предыдущий пост
рахат лукум
Рахат лукум с орехами
Следующий пост
тарталетки лосось
Тарталетки с ананасом и красной рыбой

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.