Салат с кальмарами и луком-пореем

кальмары с пореем
Салат с кальмарами, огурцами и луком-пореем подойдет и для обычной трапезы, и для праздничной.
Время подготовки
25
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления салата отлично подойдут как отварные, так и консервированные кальмары, а вместо оливкового масла также можно использовать растительное.

Как приготовить салат с кальмарами и луком-пореем

  1. Подготовленных кальмаров облей кипятком и аккуратно сними кожицу, затем удали прозрачные хитиновые пластины из бочков. Доведи до кипения подсоленную воду и опусти кальмаров на 10 секунд, после дай остыть и нарежь соломкой.
  2. Отвари яйца вкрутую, нарежь дольками. Нарежь соломкой огурцы, нарежь полукольцами светлую часть порея. Соедини все в миске и добавь сухари, давленый чеснок, сок лимона и оливковое масло, перемешай.
Предыдущий пост
бедра в сметане
Куриные бедра с грибами в сметане
Следующий пост
яичный салат
Яичный салат с горчицей

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Психология

Карьерный кризис во взрослом возрасте: как решиться сменить профессию?

Возможно, ты не «выгорела» – просто пришло время жить не по инерции, а по зову сердца.
Фитнес и здоровье

Почему хроническая боль опасна для психики и здоровья

«Просто потерпи», – наверняка вы не раз слышали эту фразу, правда? Почему-то в нашей системе ценностей укоренился стереотип: терпение – это признак силы. Терпишь – значит, ты сильный.
Фитнес и здоровье

Что важно знать о прогестероне: от ПМС до беременности

Возможно, именно недостаток прогестерона – причина вашей постоянной усталости, перепадов настроения и срывов цикла, о которой вы даже не догадываетесь.