Теплый салат с тунцом и спаржевой фасолью

тунец со спаржевой
Простой и вкусный салат с тунцом, спаржевой фасолью и картофелем – прекрасный вариант для ужина.
Время подготовки
30
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо оливкового масла для приготовления салата ты можешь использовать ароматное растительное, а количество чеснока можно корректировать.

Как приготовить теплый салат с тунцом и спаржевой фасолью

  1. Чеснок мелко нарежь и обжарь полминуты на оливковом масле, затем добавь спаржевую фасоль и помешивая туши 4 минуты. Затем посоли и поперчи по вкусу, добавь горошек, перемешай и отставь пока в сторону. Картофель очисти, нарежь кусочками и отвари до готовности. Немного остывший картофель соедини со спаржевой фасолью и поломанным кусочками тунцом. Готовый салат полей оливковым маслом по вкусу и приправь зеленью тимьяна.
Предыдущий пост
тунец с оливками
Салат с тунцом, кукурузой и оливками
Следующий пост
стамппот
Голландский стамппот с красной капустой

Новости партнёров

Fresh

Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.
Мода

Почему черные угги – покупка, которую стоит сделать уже сейчас

Пока все выбирают привычные бежевые угги, модницы делают ставку на черные – и у этого решения есть как минимум четыре веские причины.