Теплый салат с тунцом и спаржевой фасолью

тунец со спаржевой
Простой и вкусный салат с тунцом, спаржевой фасолью и картофелем – прекрасный вариант для ужина.
Время подготовки
30
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо оливкового масла для приготовления салата ты можешь использовать ароматное растительное, а количество чеснока можно корректировать.

Как приготовить теплый салат с тунцом и спаржевой фасолью

  1. Чеснок мелко нарежь и обжарь полминуты на оливковом масле, затем добавь спаржевую фасоль и помешивая туши 4 минуты. Затем посоли и поперчи по вкусу, добавь горошек, перемешай и отставь пока в сторону. Картофель очисти, нарежь кусочками и отвари до готовности. Немного остывший картофель соедини со спаржевой фасолью и поломанным кусочками тунцом. Готовый салат полей оливковым маслом по вкусу и приправь зеленью тимьяна.
Предыдущий пост
тунец с оливками
Салат с тунцом, кукурузой и оливками
Следующий пост
стамппот
Голландский стамппот с красной капустой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Здоровье женщины после 35 лет: как сохранить молодость, красоту, энергию и гормональный баланс

После 35 лет молодость уже не вопрос генетики – она становится результатом ежедневных решений, которые либо работают на вас, либо ускоряют изменения в организме.
Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».