Салат со свеклой, морковью, авокадо и апельсином

свекла с авокадо
Салат из сырой свеклы с морковью, фетой, авокадо и апельсином – отличное решение для вкусного и полезного перекуса.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для заправки этого простого и вкусного салата мы использовали оливковое масло, но также хорошо подойдет ароматное растительное или кунжутное, а вместо тыквенных семечек можно добавить кедровые орешки.

Как приготовить салат со свеклой, авокадо и апельсином

  1. Свеклу и морковь натри на терке, авокадо и апельсин очисти и нарежь мякоть ломтиками, сыр нарежь кубиками. Соедини свеклу и морковь с листиками рукколы, авокадо и апельсином, посоли и поперчи по вкусу, аккуратно перемешай и разложи по тарелкам. Дополни салат сыром и семечками, полей оливковым маслом.
Предыдущий пост
филе с томатами
Запеченное куриное филе с помидорами
Следующий пост
патиссоны
Запеченные фаршированные патиссоны

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.