Салат с яблоками и шпинатом

яблоки со шпинатом
Легкий салат с яблоками, шпинатом, рикоттой и вяленой клюквой – отличный вариант для летнего ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого оригинального салата мы использовали вяленую клюкву, но ты можешь заменить ее темным изюмом. А яблоки для салата лучше всего подойдут кисло-сладких сортов, среднего размера.

Как приготовить салат с яблоками и шпинатом

  1. Шпинат промой и просуши, затем нарежь соломкой и сложи в подходящую емкость. Рикотту поломай кусочками, яблоки нарежь тонкими ломтиками и сбрызни лимонным соком. Добавь к шпинату рикотту, поломанные кусочками орехи, клюкву и яблоки. Поперчи по вкусу, перемешай и сбрызни оливковым маслом.
Предыдущий пост
свинина с картошкой
Свинина с молодым картофелем и болгарским перцем
Следующий пост
курица с грибами
Куриные ножки с грибами

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.