Салат из консервированного нута с помидорами и сухариками

салат с нутом и сухариками
Оригинальный салат из консервированного нута с помидорами, огурцами и сухариками – отличное дополнение к любой трапезе.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Изюминка этого простого, но вкусного и необычного салата, заключается в добавлении панировочных сухарей, которые смешиваясь с маслом, чесноком и овощными соками образуют оригинальный густой соус. Вместо нута ты можешь использовать для рецепта консервированную фасоль. Для заправки салата прекрасно подходит ароматное растительное масло, а также ты можешь использовать оливковое.

Как приготовить салат с нутом, овощами и сухариками

  1. Помидоры и огурцы нарежь кусочками и выложи в подходящую емкость. Добавь пропущенный через пресс чеснок и консервированный нут, посоли и поперчи по вкусу и перемешай.
  2. Затем добавь панировочные сухари и заправь салат маслом, перемешай и дай настояться 10-15 минут. Готовый салат дополни зеленью петрушки.
Предыдущий пост
тарталетки с творогом
Тарталетки с творогом и овощами: просто и вкусно
Следующий пост
Картофельный гратен со свеклой
Картофельный гратен со свеклой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.