Смузи с авокадо, бананом, шпинатом и семенами льна

02.01.2018

Вкусный и полезный смузи из авокадо с бананами, шпинатом, яблоком, апельсином и семенами льна поможет восстановиться организму после насыщенных зимних праздников.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

1 авокадо 2 банана 1 апельсин 1 яблоко небольшой пучок шпината 1 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. семян льна

Отправьте выбранное:

После насыщенного меню зимних праздников организм требует легкой и здоровой пищи, которая поможет восстановить силы и при этом не перегрузит желудок. Наш рецепт оригинального зеленого смузи отлично справится с этой задачей.

Как приготовить смузи с авокадо, бананами и семенами льна

Авокадо очисти и нарежь дольками, шпинат раздели на листья, яблоко и очищенные бананы нарежь кусочками, из апельсина выдави сок.
Помести в блендер шпинат и яблоко, измельчи до однородности. Добавь авокадо, бананы, апельсиновый сок, оливковое масло и семена льна. Снова все взбей до однородности и разлей по стаканам.

Предыдущий пост

Томатный суп с курицей, макаронами и овощами

Следующий пост

Макароны с шампиньонами и чили: просто и вкусно

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё